告诉您防治头屑的9大秘诀：
1、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
2、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
3、喷发胶等化学会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
4、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑
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告诉您防治头屑的9大秘诀：
1、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
2、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
3、喷发胶等化学会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
4、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
5、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
6、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
7、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
8、不要将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
9、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
头屑多、头皮是年轻中常见的症状，变化、天气干燥等因素是主要原因，相对严重的则可能存在真菌、脂溢性皮炎等病理性因素。
冬季，往往会使肤干燥，易生死皮，加之运动量、清洗量的减少和饮食热量的增加，头屑多、头皮成了困扰学多人的常见症状。
1、注意洗头的频率和方法
由于气温较低，一些的洗澡、洗头频率也会降低。若有头屑头痒等症状，一定要勤洗头，并注意尽量用温水洗，且注意不要用碱性太强的洗发水。因为用碱性洗发水虽然当时洗得很干净，但实际上更容易造成皮肤角质化使头屑增多。
2、注意饮食习惯的调节
初春乍暖还寒，不少喜欢吃一些高热量食物，或者诸如火锅、炸鸡等辛辣、油腻的菜品。虽然增强营养确实符合饮食规律，但若有头屑头痒症状则须注意，要尽量减少辛辣、油腻的食物，并多吃蔬菜，少吃羊肉、海鲜等易上火的食物，降低油脂分泌旺盛程度。
不知道大家是否有这样的感受，同样是用吹吹风机吹头发，同款吹风机、同款洗发水、同样洗完就吹，理发店吹的造型永远胜你一筹，且轻盈飘逸，而自己用吹风机吹，就是各种头发造成损伤、炸毛、头皮油、发丝干，干枯开叉一样没少。
使用吹风机的时候，一定要注意吹风机要与头皮保持少1.5公分以上的距离，尤其是功率比较大的吹风机。 这样可以避免对毛囊和头发的损伤。
使用吹风机的时候应该把吹筒在潮湿的头发区域来回移动，避免在同一个位置停留过久。想将一片头发完全吹干后，再移动到下个区域的做法是完全不可取的。
吹头发的时候应该先吹发根，再吹发梢。 如果时间来得及，可以只将发梢吹至半干，等待其自然风干就可以。 这样可以避免头发因为长期使用吹风机，而造成发梢干枯和分叉。
吹完头发，都希望头发蓬松，有空气感。 建议大家吹头发的时候可以低头，让头发自然下垂，移动吹风机来回吹干头发。 当然，你要控制好低头吹发的时间和头发的干度，建议将头发吹至半干的时候就可以抬起头来继续吹头发，以避免把头发吹风“狮子王”！
建议中长发吹头发的时候要分层吹头发。 这样可以避免外面头发都吹干了，而里面的头发依然是湿润的。
这也是为什么理发店帮你吹过的头发比自己在家里吹的更家柔顺和蓬松的一个主要原因。
类似的产品一抓一大把，就看你喜欢哪一个牌子或者味道，主要作用就是吹风前涂抹在头发上，给头发隔热，减少电吹风对头发的伤害。 很简单的东西但是有用，而且头发能变得柔顺很多。
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