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使用跑步机的注意事项
(1)平时找们步行和跑步的必须保持正确姿势,在跑台上这此姿势也同样重要。
(2)刚开始的时候要慢速,再逐渐增加速度。以免你从跑台后面飞出去。
(3)眼睛往前看。你的眼睛和头部是你步行时方向的指引,脚的方向会随头的方向移动。
(4)跑步时应注惫并非跑得越久
跑步机招商
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视频作者:西安大有健身器材有限公司
使用跑步机的注意事项
(1)平时找们步行和跑步的必须保持正确姿势,在跑台上这此姿势也同样重要。
(2)刚开始的时候要慢速,再逐渐增加速度。以免你从跑台后面飞出去。
(3)眼睛往前看。你的眼睛和头部是你步行时方向的指引,脚的方向会随头的方向移动。
(4)跑步时应注惫并非跑得越久越快就越好,若心率过快.反而对身体有危险。
电动跑步机OMA-2001EA技术参数:马达功率:4.0HP,速度:1-20KM/h,LED显示;有测脂功能;带MP3,MP3为选配,风扇为标配。带扬升;0-15%,可折叠,4轮搬运。带数码MP3接口及内置喇叭,采用LED智能大视窗,带红色背光,20个预设程序+1个自定义程序。带手握心跳和功能,面板设有送风功能,有数字快捷键,防静电加厚跑带,6个跑板缓冲垫可降低噪音并受冲力强大,底架采用方便四轮搬运结构设计。场地的选择,这个是健身房投资者考虑的重中之重,这点和做餐饮的有点像。
椭圆机和跑步机重点功能比较:1.以略感吃力的运动强度,锻炼相同时间,跑步机消耗的能量(锻炼效果)一定强于椭圆机。
2.椭圆机对人体造成的损伤要小于跑步机,是比较安全的健身器械。尤其下肢关节和膝盖有伤者,选择椭圆机锻炼。
3.如果使用椭圆机或跑步机锻炼一段时间后,没有太大的效果,那么就要增加锻炼的强度(增加阻力或速度,提升坡度等)。
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