参加一对一游泳培训，更有安全感。一对一的游泳培训，能够让大家的掌握游泳的精华，虽然大家的花费要相对多一些，但是这样也买到了安全感，买到了实在的的技能，同时也买到了健康的身体，这样其实是非常值得的。游泳私教联系电话
一般进行一对一游泳培训的教练都是有三年以上的教学经验的，他们不仅知道教学的方法，而且还可以知道会遇到哪些问题，这样大家就可以避免一些问题的发生了。
游泳私教联系电话
参加一对一游泳培训，更有安全感。一对一的游泳培训，能够让大家的掌握游泳的精华，虽然大家的花费要相对多一些，但是这样也买到了安全感，买到了实在的的技能，同时也买到了健康的身体，这样其实是非常值得的。游泳私教联系电话
一般进行一对一游泳培训的教练都是有三年以上的教学经验的，他们不仅知道教学的方法，而且还可以知道会遇到哪些问题，这样大家就可以避免一些问题的发生了。
游泳技术如同游泳运动本身一样，越往上越难取得明显的进步，游泳时推力越大，相应的阻力越大，游泳速度的提升就越难，这不是一个均匀的线性的过程。任何时候，身体在水中的姿态决定了游进速度的快慢，其次才是推进力量的强弱。
据游泳运动研究机构统计，取得一名的游泳选手往往推进力量比第二名甚至是第三名要弱一些，并非他们体力不够，而是他们留有余地，并将更多的精力用于保持更好的流线型身姿上。
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（吸气与呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
（作者： 来源：）
