鸡肉这种肉不仅适合热菜和适合做成各种凉菜鸡肉这种肉不仅适合热菜和适合做成各种凉菜，而且不论是炒、炖、拌都有很丰富的做法。鸡肉这种食材含有丰富的蛋白质，而且是低脂肪高蛋白，对于有减肥需求的人来说再适合不过了。鸡肉中的蛋白质相比于猪肉和牛肉等是更容易被人体吸收的，对于增强体力和强健身体有很好的功效。另外，鸡肉中还含有丰富的钙、磷、铁、镁、钾、钠等微量元素，对人体的生长发
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鸡肉这种肉不仅适合热菜和适合做成各种凉菜
鸡肉这种肉不仅适合热菜和适合做成各种凉菜，而且不论是炒、炖、拌都有很丰富的做法。鸡肉这种食材含有丰富的蛋白质，而且是低脂肪高蛋白，对于有减肥需求的人来说再适合不过了。鸡肉中的蛋白质相比于猪肉和牛肉等是更容易被人体吸收的，对于增强体力和强健身体有很好的功效。另外，鸡肉中还含有丰富的钙、磷、铁、镁、钾、钠等微量元素，对人体的生长发育以及增强力有很好的功效。
学习营养配餐有用吗很多人可能觉得
学习营养配餐有用吗？很多人可能觉得营养配餐太复杂，学不会也用不上，事实真是这样吗？营养配餐可以分两种：一种是定量配餐，一种是定性配餐。定量配餐不但要设计食物的种类，还要设计食物的每餐数量，保证各种营养素摄入的充足合理。定性配餐主要考虑食物的种类搭配，对食物的数量不做计算。
职业运动员、航天员、职业演员等人群，都需要定量食谱，掌握自己的营养摄入，保证热量和营养均衡，保持的状态和身材。另外、学校、机关食堂等集体用餐单位，需要从总量上掌握配餐标准，合理安排食谱、科学配料和设置库存，要从总体上计算食材的量和设计烹饪方法，也是需要从整体角度进行定量设计的。
家庭营养配餐无非就是在原有家庭饮食习惯基础之上稍微有所改善,
家庭营养配餐无非就是在原有家庭饮食习惯基础之上稍微有所改善，利用我们的财富之手完全可以监测每天饮食是否均衡，当然如果当天有个别食物没有吃到，可以转换其他食物也可在接下来的某补回来，健康的生活不是你今天吃的有多均衡，也不是今天吃的多营养，它是对生活的一种态度，是伴随一生又不可丢掉的一件事情，我们可以放肆追求美食，但追逐之后要学会调理，这样才不会让健康远离你。
幼儿园膳食营养配餐与解析
幼儿园膳食营养配餐与解析
营养早餐
面食花样
自制蛋糕 ：鸡蛋、白糖、牛奶、蛋糕粉等。口感甜滑适口，养心除烦，健脑益智。增加食欲。增加调节能力。
八宝粥
平衡膳食结构，补虚，，健脾暖胃，益肝明目，润肠。
卧鸡蛋
益精，利咽，养血，健脑益智，保护明目增视，修复组织 ，促进肝。促进神经系统发育，增加记忆力。
丰富午餐
麦仁黑米小碴子饭
增强体质，养心除烦益，怠倦，缓和压力，力壮筋骨。
牛肉炖柿子
，，促进健康，调补中焦，调气短体虚，中气下陷。提高机体，抗病毒，抗疾病，促进儿童生长发育.。
营养组合
黄豆芽，清热明目，补足VB2，保护血管，增加血管弹性，滋润皮肤。
时蔬汤
温胃，健脾，吸收。
快乐晚餐
小笼包子
猪肉青椒白菜馅，，清热生津，开胃消食。调治等症。
二米粥
清热生津，补脾胃，厚肠胃。
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