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日常生活中简单的美白小
美白是女孩子们少不了的话题，也是我们需要做一辈子的功课，一白遮千丑。但是我们也用过了不少的护肤品不少的化妆品，效果都是不甚明显，究竟要怎样才能美白呢？小编发现现如今大家追求的已经不再是护肤，而是天然自然的蔬菜水果护肤。香蕉缓解肌肤干燥虽然香蕉补水不怎么样，但是香蕉可以滋
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视频作者：南京美再美生物科技有限公司
日常生活中简单的美白小
美白是女孩子们少不了的话题，也是我们需要做一辈子的功课，一白遮千丑。但是我们也用过了不少的护肤品不少的化妆品，效果都是不甚明显，究竟要怎样才能美白呢？小编发现现如今大家追求的已经不再是护肤，而是天然自然的蔬菜水果护肤。香蕉缓解肌肤干燥虽然香蕉补水不怎么样，但是香蕉可以滋润皮肤，能改善肌肤干燥缺水的状态，防止肌肤因缺水而变得粗糙。那么小编今天大家生活中美白护肤方法。
很多朋友使用牛奶来美白，这似乎合情合理，吃什么补什么，也许就是牛奶天生的白所以适当的食用或者使用的话也能让人们变白。祛斑小妙招3、维生素是好帮手任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的。我们在使用牛奶的时候也不能盲目，不然就白白浪费了，首先先准备一小杯牛奶然后用牛奶的热气熏脸，再用化妆棉浸满鲜奶，然后在自己的脸上涂抹，后再将脸上的牛奶洗净，天然的美白都需要我们长期的坚持不能半途而废，这样才能够使肤色白净均匀。
不同的肤质也有不通的美白方法，针对一些皮肤，使用番茄蜂蜜一起美白，可以让皮肤的油脂得到平衡，问题也得到了控制，皮肤变得细腻白皙，这种方法比较简单只需要适量的蜂蜜外加半个番茄弄成糊状敷在脸上即可，这种方法不适宜过于频繁，一周两次就行。蜂蜜具美白功效还是非常好的，不仅仅是和番茄能够起到美白作用，和香蕉在一起敷脸还能缩小肌肤毛孔，和新鲜鸡蛋也能起到意想不到的效果，主要是将两者混合均匀，在睡之前将其均匀的涂抹在面部，期间也可以配合自己的按压，加快皮肤细胞代谢。固态负氢离子缓释技术，变补水为再生“原生水”，皮肤细胞自己拥有了生水功能，由内而外解决肌肤缺水问题。用水稀释之后擦手，冬季的时候也能够防治皮肤开裂。
后还有一种自制的面膜，那就是芦荟了，大家都知道芦荟叶对于皮肤的护理有一定的作用的，我们可以把芦荟洗干净，然后把黄瓜一起用榨汁机里榨汁，用这果汁来进行洗脸，洗净之后再配上其它的柔肤护理产品就非常好了。
日常生活中的美白方法确实非常多,只要我们合理的运用,皮肤护理起来也是非常方便的。当然对于需要护理的朋友来说，美容院是更好的选择，美容院美白方面的项目非常多。
水果吃对胃 吃错伤胃
肠胃不好，以下几种水果就要少吃
柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的优佳果品之一，但吃过多是有害的。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃，可引起、出血，甚至胃壁坏死和穿孔。冬季混合性皮肤护理六：面膜护理做面膜护理的时候，要分区做面膜，T字部位用较清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹部痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹部痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有或者溃疡，会加重疼痛和不适。
这7种食物胃
1、山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
2、红薯
性平，味甘，补脾。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气胃，化食去积，兼可清肠减重。
3、卷心菜
有健脾胃、缓急、、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止及促进溃疡愈合的作用。时间不要太长也不能太短，按压太久可能伤害皮肤自然屏障，如果时间太短会达不到去角质的效果。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、菠菜
味甘性凉，能润肠肝，益肠胃，通大便。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，毒。盐祛斑尽管盐吃多很容易引起，还容易加速身体水分的消耗，但是外用还是能够帮助去除脸上的斑点的。”菠菜可促进胃和分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有温胃补脾等多种功效。
6、胡萝卜
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖合适，味道也更好。
7、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中、杀菌。其所含的丰富果胶，可“吸附”和物质，包括重金属、铅等，起到作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
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