使用篮球架打球的注意事项
使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，每次5~10分钟，每天进行2~3次。
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使用篮球架打球的注意事项
使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，每次5~10分钟，每天进行2~3次。或于空中画圈圈，顺、逆时针各50次，进行3回合，每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度：每一肌群伸展30秒，重复3回合;3.加强肌力：举踵训练，抓毛巾训练，勾弹力绳训练，一回合20次，每次三回合;4.加强本体感觉：利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时，双手叉腰，受伤脚站立，另一脚抬高离地15公分，保持平衡越久越好，每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生。 次数用完API KEY 超过次数限制
怎么挑选液压篮球架
液压篮球架有多种款式有电动液压篮球架、有手动液压篮球架、还有移动式液压篮球架、折叠式液压篮球架、还有比赛液压篮球架等等。那么应该怎么挑选液压篮球架呢？每1个款式的篮球架都有自身的优势——移动式手动液压篮球架，电动液压篮球架不会影响室内场地的其他使用，因为箱体篮球架在不使用时可将其移开；而挂式球架不占地，而是从上方或墙体上伸出钢架进行固定。为了方便大家挑选篮球架可以从这几个方面下手：1.篮球架球框高度要标准一般离地面305cm。2.篮球架主臂要厚实，选用可以移动的箱式结构，它的整体结构更结实，牢固，稳定性比较好！3.液压篮球架篮圈边缘不能粗糙，篮筐不能太硬，这样想投进球要比正常的篮球筐更难，发挥就会有影响了。4.篮球架板厚度1cm-1.2cm刚好，过厚会影响篮球击打的反弹度。因此篮板要厚薄适中，可以先用篮球击打篮板进行测试，看看其反弹度会不会太强。5.配重是否合理，一般箱式结构的球架，配重要在500-800斤/个。6.固定杆是否结实，篮板是靠2个拉杆固定的，如果不结实，时间长了，拉杆会松动，篮球板便会损坏。7.看移动式篮球架搬动移动时是否很轻松。有的移动装置很简单，移动起来很费劲，时间久了轮子破损，整个架子就会。 次数用完API KEY 超过次数限制
如何选择的LED球场照明灯具？7个角度告诉你
多种规格可选02配光，健康光照PWW级光学材料透镜，出光均匀柔和，不易老化变形；全新优化的配光设计，可调节支架，带清晰刻度表，270°可调节，光源利用率好，大限度减少眩光，营造舒适安全的照明视觉空间。东莞福隆小学体育馆照明案例03智控物联，尽在掌控内置“惟思智能电网云”管理系统，可进行安防监控、智慧换光、自动告警、娱乐用灯与运动用灯便捷切换，并支持单灯或多灯组网控制，轻松应对各种照明需求，真正实现照明智能化控制。“惟思智能电网云”管理界面04多重防护，无惧风雨电源盒设计，有利于灯体散热，减少色衰，延长灯具使用寿命；密封防水结构设计，高强度防水防尘，抗击17级风力，防护等级达IP66，无惧恶劣的室内外环境。05质灯珠，均匀明亮采用质高亮LED灯珠，发光效率，光损耗低，整灯光效可达130Lm/W，确保照明节能效；色温在3000K至6500K之间，多种色温可供选择，满足不同场景照明需求。节能灯珠均匀明亮06显色度高，还原真实光源显色指数Ra90，接近自然光，真实呈现物体色彩，照出多彩空间。显色度高，接近自然光07安装便捷，应用广泛支持壁装式、高杆装式等多种安装方式，安装便捷多元，可广泛应用于篮球场、足球场、网球场、游泳馆等体育场馆等室内外照明场所。综上所述，惟思照明【TLU系列】球场灯，在配光、光效、智能控制等方面都有着显著的优势。作为民族的一份子，惟思照明将携手旗下惟亚蒂持续发力新品研发和技术，以高质量的照明产品和解决方案，为用户的照明需求创造更多的可能，为建设民族，奉献自己的一份力量。 次数用完API KEY 超过次数限制
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