适当“忌口”或少吃某些食物
血糖生成指数（GI）较高的食物要少吃或不吃，比如糖、甜品、奶茶。会导致皮肤角化的异常，加剧毛孔堵塞，从而加剧痤疮。
高脂肪食物要少吃。除了肥肉、黄油等动物性脂肪含量高的食物，植物性的脂肪如花生、瓜子、坚果类食品，也要减少摄入。
远离刺激性饮食。比如浓咖啡、浓茶。会刺激皮脂腺分泌增加，对痤疮不利。
清淡饮
邦豆脸部祛痘产品
适当“忌口”或少吃某些食物
血糖生成指数（GI）较高的食物要少吃或不吃，比如糖、甜品、奶茶。会导致皮肤角化的异常，加剧毛孔堵塞，从而加剧痤疮。
高脂肪食物要少吃。除了肥肉、黄油等动物性脂肪含量高的食物，植物性的脂肪如花生、瓜子、坚果类食品，也要减少摄入。
远离刺激性饮食。比如浓咖啡、浓茶。会刺激皮脂腺分泌增加，对痤疮不利。
清淡饮食，蔬菜水果要多吃。这些食物中富含维生素A、维生素B2、维生素B6、锌，对痤疮修复有很好地帮助。
痘痘肌难道就得终身被痘痘所困扰吗？
天生痘痘肌也是有希望摆脱痘痘困扰的，天生痘痘肌要注重肌肤保护，要知道，痘痘肌逆袭需要“三分，七分护理”。
上，每个人肤质、体质情况可能不太一样，多听医生的话，医生是比较懂个人实际情况的；护理上，可以从饮食、生活习惯、护肤方面着手做起。强调一下，痘痘肌不推荐防晒霜，如果非要要用防晒霜的场合，推荐化学防晒霜。
不要拖延去痘时间
俗话说：“如救火”，青春痘也是如此。如果脸上长出了青春痘，需要我们及时地，以免其破坏范围继续扩大，继而形成难看的痘痕，到时侯要想恢复就会非常困难了。因此，我们不能拖延青春痘的时间，一旦出现，需立刻去之！
及时地修复
在发现脸部出现未成形的痘痘的时候，就选用有效外用药及时地修复出痘出。去除青春痘需要我们防范于未然，及时发现、及早修复，地消去，把讨厌的痘痘在摇篮中。
5 合理地使用洁面乳
洁面乳不必使用太多次，晚上可以用清洁力强点的洁面乳，早晨则使用较温和的。晚上的清洁保养工作一定要做好，清洁好了，皮肤则可以有一整晚的时间来修复和呼吸，而不是被残留的污垢堵住，从而导致痘痘的发出。
6 适当地去角质痘肌一定要选择温和的去角质产品，不能用刺激性大的去角质洁面乳或者那种磨砂状的。适当的去角质可以去掉死皮，使肤色看起来不暗淡~
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