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产后腰酸
腰酸是妈妈们常出现的问题，这个时候，很多人都会告诉你：“你这是因为月子没坐好！营养没不好，缺钙了！”甚至有些人还会把锅甩给剖腹产和无痛分娩。实际上，生完娃腰酸背痛，的还是劳累和腰肌损伤。孕期，能让韧带和关节都变得松弛以适应增大的，并为分娩做准备。同时，孕期腰腹部肌肉需要承担更大的压力，高负荷运转1
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视频作者：沂南县剑桥职业学校
产后腰酸
腰酸是妈妈们常出现的问题，这个时候，很多人都会告诉你：“你这是因为月子没坐好！营养没不好，缺钙了！”甚至有些人还会把锅甩给剖腹产和无痛分娩。实际上，生完娃腰酸背痛，的还是劳累和腰肌损伤。孕期，能让韧带和关节都变得松弛以适应增大的，并为分娩做准备。同时，孕期腰腹部肌肉需要承担更大的压力，高负荷运转10个月，腰能不酸痛嘛。对于新手妈妈来说，经常性地弯腰护理宝宝、有些还要抱娃睡觉，都会加剧腰酸背痛！正确的做法，应该是抱娃的时候尽量少使用腰部力量，多借助臂力、工具来辅助抱娃。
情况特殊的新生儿：和部分新生儿的喉发育不完善，也会发生呛奶和吐奶，要选用防呛奶瓶、奶瓶。
将以上各种造成呛奶、吐奶的原因避免后仍然不能解决问题的情况下，要改变睡床的倾斜度，在30度内进行调节，使新生儿的喉咙高于胃的高度，床面要整体倾斜。
新生儿采取右侧并45度角的倾斜度喝奶。
喝完奶不可及时竖抱排胃内空气，要保持喂奶姿势不变10-15分钟。
宝宝护理：
1、合理安排膳食，能够有规律地让婴儿每天按照适当的比例摄取生长需要的各种营养素；
2、根据新生儿和婴儿的生长发育特点，对新生儿和婴儿进行生活照料及生活保健，引导新生儿和婴儿进行五项行为训练；
3、熟练的为新生儿和婴儿进行口、眼、耳、鼻、皮肤以及脐带等部位进行护理；
4、及时发现新生儿和婴儿是否出现常见疾病的发病症状，采取措施进行预防和护理，并及时建议；
5、准确掌握新生儿和婴儿意外伤害的紧急处理常识和方法。
6、具备早期教育的理念及如何对新生儿和婴儿进行早期教育的方法。
7、合理安排膳食，能为特殊体质的新生儿指导喂养；
8、懂得对、、脐炎等常见疾病的护理；
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