养老养生小知识
慎食：老年人养生大全上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从前了。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易生积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阴。健康养生专1家提示，中老年人一定要掌握好吃饭的时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭选择固定时间吃。另外，吃饭的时间
武汉养老院
养老养生小知识
慎食：老年人养生大全上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从前了。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易生积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阴。健康养生专1家提示，中老年人一定要掌握好吃饭的时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭选择固定时间吃。另外，吃饭的时间不宜太快，要细嚼慢咽，每顿饭的用餐时间至少不20分钟。药补不如食补！
怎样 · 为卧床老人擦澡
1. 器物：清洁衣裤、大毛巾、热水、水桶、毛巾、肥皂、脸盆。
2. 方法：关好门窗，移开桌椅，盛热水四分之三盆，松开盖被，将大毛巾半垫半盖在老人擦洗部位，先用湿毛巾擦，然后用蘸肥皂的毛巾擦洗，再用湿毛巾反复擦净，之后用大毛巾擦干。
擦洗部位 · 先后顺序
1.松开领口，给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处，注意洗净耳后。
2.脱去老人上衣( 先洗健康一侧，后洗患侧) ，擦洗两臂。注意洗净腋窝部。帮助老人侧卧，面向护理者，将脸盆放于床侧的大毛巾上，为老人洗净双手。
3.解开老人裤带，擦洗胸腹部，注意下及脐部，帮助老人翻身，擦洗背及臀部。
4.脱去长裤，擦洗两腿、两侧腹1股1沟、会阴。将盆移于足下，床上垫大毛巾，洗净双足，穿好裤子。
5.整理床铺，按需要更换床单，清理所用物品
养老院收费你们知道是什么水平吗？
选择“在城区的养老院养老，与原居住地/子女距离较近”的占比高达到24.5%。
1. 床位费
床位费是指养老机构为入住老人提供符合行业标准的住宿服务所收取的费用，和青旅中床位费的定义不一样。
2. 护理费
护理费是指养老机构为入住的老人提供护理服务所收取的费用。
相对而言，越是高1级的养老院，护理人员的配置越好，收费也越高。
而档次低点的养老院，基本根据低标准配置，收费相较低。
3. 餐饮费
餐饮费是指养老机构为入住老人提供营养餐食服务所收取的费用。
餐饮水平越高越贵，还会受物价影响。
4. 入住押金
与住酒店一样，押金是为了防止老人损坏用具或亲属抛弃老人设置，入住时一次性缴纳，可退还。
5. 医1疗保证金
主要用于老人突发疾病时的紧急救援治1疗，当老人突发疾病可将医1疗保证金取出垫付，可退还。
6、空调、暖气费
夏季开空调、冬季开暖气，一般都是要收费的。
7. 其他费用
除了以上6种费用外，不同的养老院，会根据实际情况，再收取一些其他的费用，如生活用品、水电费、就医陪诊、定期体检等。
（作者： 来源：）
