在下水游泳的之前，不要吃的太饱，也不要做剧烈的运动，不要喝酒，如果没有做热身运动的话，也不能马上下水游泳。
在参加成人游泳培训的时候，要知道游泳的原理是什么。人的密度只是比水稍微大一些，因此主要人吸上一口气留下肚子里，那么人就可以在水里面浮起来，然后再加上做脚蹬和手划，那么就会游泳了。
大家在参加成人游泳培训的时候，要先学习蛙泳，要先从比较浅的池子里面开始
小学生游泳特长生培训
在下水游泳的之前，不要吃的太饱，也不要做剧烈的运动，不要喝酒，如果没有做热身运动的话，也不能马上下水游泳。
在参加成人游泳培训的时候，要知道游泳的原理是什么。人的密度只是比水稍微大一些，因此主要人吸上一口气留下肚子里，那么人就可以在水里面浮起来，然后再加上做脚蹬和手划，那么就会游泳了。
大家在参加成人游泳培训的时候，要先学习蛙泳，要先从比较浅的池子里面开始练习，同时在熟悉了水性之后，再去练习闷水，接下来再学习水下和水上的蛙泳，这样慢慢的就学会了。
游泳要又省力又快，我们强调泳姿要正确，正确的泳姿可以减少阻力，增加推进力。
身体在水中的倾斜度，即水平倾角，蛙泳中，这个角度在划臂换气时，如果角度太大或太小都会产生较大的阻力。也许有人会说，这样解说不是好理解，其实可以简单的表述为，游泳者在换气前后，也就是出水前后身躯的整体倾斜度， 如果这个倾斜度太大，就像立在水中的一面墙，自然阻力十分大，但如果这个倾斜度太小就只能用双肩去顶水，阻力也还是比较大。
游泳培训班中会让学员练习俯卧蹬边，两臂放在体侧，两腿轻松地打水，头的位置要平，头顶与脊柱在一条直线上，鼻尖指向池底，当身体形成平衡姿势时，后脑勺、肩峰和臀部应露出水面。
学员开始练习时，学员像需要像静力平衡练习那样蹬边，两臂放在体侧，鼻尖朝下，轻松地打水，头部与脊柱保持在一条直线上，轻轻按压“浮漂”使身体平衡。当需要吸气时，身体转动成仰卧姿势，两臂保持在体侧，转动时继续按压“浮漂”。在转头之前先开始转体。
对于城市的孩子来说，一般城市中都会有游泳馆的设立，比如大学、私人游泳馆、公共游泳馆等，孩子都可以去学习，现在不少城市都开设有儿童游泳培训班，由质优的游泳教练培训。
对于村镇上的孩子来说，缺乏大型公共游泳馆，则可以通过购买家用游泳池来学习，通过从小学习游泳的办法。目前在县城村镇方面都也越来越多的婴儿游泳馆开业，学习游泳的环境和条件也越来越好。
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