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女人朋友们如果没有注意到健康常识，那么身体会出现一些疾病，所以为了我们的健康，一定要了解一些小常识，现在就为大家介绍六种健康小常识。

女人更容易头i痛

在2006年2月，一项由英国医学家发表的新研究结果表明：女人比男人更容易患头i痛。

伦敦国王学院的一个研究小组在过去9年中对253个普通病例进行了调查，发现6个。4%的病例是女性头i痛，而男性则是2例。这意味着女人患头i痛的可能性大约是男人的3倍。一般来说，引起头i痛的原因包括压力、姿势不当、阳光暴晒、干酪和红酒等饮食。

食用过多的乳制品会诱发卵i巢癌

瑞典的一项至新研究发表在2006年的《国际癌i症杂志》。这项研究认为：妇女食用过多的乳制品可能导致卵i巢癌。研究者发现，患卵i巢癌的女性与全脂奶制品、低脂牛奶、高乳糖摄入之间有明显的关联。研究人员指出，这些发现部分支持了过度食用乳制品会导致癌的说法。

孕期每天锻炼30分钟

由于担心动胎气，大多数女性在怀孕后不太爱活动。不过，来自欧美的至新研究表明，怀孕期间每天适当运动30分钟有助于妇女产后保持身材。此外，孕期一定要锻炼身体，能帮助女性避免一些疾病。

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一个女人的体形和她的性健康有什么关系吗？许多人可能都不太了解，今天我们一起来看看吧。

体形是与性健康，性快感有关的一个因素。例如，女性上身更加丰满，性反应区主要集中在上身，而不是盆腔部位；乳i房较大的女性需要多做乳i房保健操，以促进局部血液循环等。

纤细型：体形较瘦，四肢较长，肩胛高耸，臀部窄，皮肤细嫩。这类女性在自我捋捏和按i摩后，性反应快，性能量释放也较快，但容易处于肌张力升高状态。

健壮型：肩、臀宽、腰粗，骨节结实，精力充沛。这类女性能够承受更大的精神压力，较少出现不自主的肌紧张状态。当压力发生时，较瘦的女性需要做较长时间的性i保健操，如下蹲、仿弓形动作等，以加强局部血液循环，使厚实的肌肉放松。

均匀型：体形优美，胸部丰满，肩胛略窄高耸，腰细，臀部宽，踝宽，腕部适中，手足有中等大小。这类女性对自己捋捏、按i摩的反应很好，做完动作后会产生明显的快感，但是反应速度较慢。他们腰部柔软，关节灵活，喜欢游泳，很少进行剧烈运动。

既能加快人体代谢，增加能量消耗，改善消化吸收功能，使体形更加健美，又可提高性反应能力，增强性i功能。对于身材苗条、易紧张的女性，做性i保健操能使体内受抑制的某些镇静因子释放出来，全身血液循环得到改善，消化和吸收功能增强，体重也随之增加，健康水平也大大提高。