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产后护理:运动
生产意味着孕期的结束，哺乳期的开始。在这段漫长的时间里，有些妈咪没有运动意识，只想等哺乳期过后通过机器、药等减肥，错过了产后身体恢复的j较佳时期。
其实，如果是无损伤自然分娩产妇，产后待身体恢复后便可以活动。如果产后大部分事情都由家人或月嫂代劳，产后卧床静养，由于缺乏运动会减缓新陈代谢，影响身体恢
邯郸产后塑型中心电话
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视频作者：邯郸爱玛家家政服务有限公司
产后护理:运动
生产意味着孕期的结束，哺乳期的开始。在这段漫长的时间里，有些妈咪没有运动意识，只想等哺乳期过后通过机器、药等减肥，错过了产后身体恢复的j较佳时期。
其实，如果是无损伤自然分娩产妇，产后待身体恢复后便可以活动。如果产后大部分事情都由家人或月嫂代劳，产后卧床静养，由于缺乏运动会减缓新陈代谢，影响身体恢复的速度。
产后如何瘦腹
产后如何瘦腹是千千万万宝妈共同关心的一个问题，宝妈门店都担心怀孕后腹部的赘肉会一直伴随着自己，进而演化成一圈圈的游泳圈。这样子基本上夏天就和泳装和露脐装saybyebye了。所以这到底该如何是好啊！
揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快掉脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。
学会这些,你就是人生赢家!
人的体内有三种脂肪：网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心xue管疾病、网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方，多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里，让腰围变粗小腹突出。
充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解。钙的吸收较佳时间是夜间，因此睡前补钙可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶来代替钙片并不是聪明的做法，因为牛奶中含有大量蛋白质与中性脂肪，夜间人体新陈代谢变慢，无法消耗，反而会让小腹变大！
月子期间的产妇护理如何做
有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。
很多宝妈一旦生下孩子之后，为了尽快的达到塑身效果，难免会有一些极端做法，比较常见的就是减少食物摄取量，或者不吃高脂肪的食物，其实，这种做法是完全错误的。
选择一家好的的产后护理机构还是的来爱玛家，十年多的护理实践，值得您选择！
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