仰卧起坐测试仪的注意事项
1、受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,双脚国定在垫的仪器上,屈膝呈90度角左右,两手百指交叉贴于脑后,腰部带好电子测试腰带。
起坐前由测试员用仪器确认受测试者IC卡,当听到仪器发出“滴—滴滴”提示音受度试者即开始起坐。
2、一仰一坐动作必须连贯,且均有提示音,仪器才自动计数1。若连贯一仰一坐动作不到位,无提示音,则不计数。
便携式仰卧起坐测试仪价格
仰卧起坐测试仪的注意事项
1、受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,双脚国定在垫的仪器上,屈膝呈90度角左右,两手百指交叉贴于脑后,腰部带好电子测试腰带。
起坐前由测试员用仪器确认受测试者IC卡,当听到仪器发出“滴—滴滴”提示音受度试者即开始起坐。
2、一仰一坐动作必须连贯,且均有提示音,仪器才自动计数1。若连贯一仰一坐动作不到位,无提示音,则不计数。
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说,若果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益。
如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人,但它消耗的热量并不是很多。即使大运动量地做仰卧起坐,消耗的能量也是来自于全身的脂肪。恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌,腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用,使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌,腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用,使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以,要想通过仰卧起坐来实现减肥的美美们必须得需要量,要超过每次150个仰卧起坐,如果达不到数量的话,即使每天坚持做仰卧起坐,也不怎么消耗腹部脂肪,并不能达到减小肚腩的目的,反而会使腹肌发达,肌肉增加。
仰卧起坐测试仪
1、可反映人体的上肢肌群力量,可设置 测试时间
2、胸部近距离红外感应与LED大屏幕显示器均采用无线连接,无需安装,方便快捷,内置电池,无需外接电源,立柱led显示屏
3、测试感应探头采用抗干扰传感器,具有抗阳光干扰设计,提高测试度与灵敏度
4、胸部测试感应探头自动检测- -次完整离开算完成- -次合格动作,如胸部离开距离不够无法检测则不予计数算无效成绩
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