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馒头的做法
所需食材：
面粉400克，酵母5克，白糖2勺，秋叶丹无铝双效泡打粉厂家2勺
具体做法：
1.将酵母放入温水中融化，温水的温度在30度左右，摸着是不烫手的温度。面粉中放入秋叶丹无铝双效泡打粉厂家和白糖混合均匀后，倒入酵母水和成面团后发酵至两倍大。这一步面团多揉一揉。
2.取出发酵
秋叶丹无铝双效泡打粉厂家
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视频作者：山东五丰生物科技有限公司
馒头的做法
所需食材：
面粉400克，酵母5克，白糖2勺，秋叶丹无铝双效泡打粉厂家2勺
具体做法：
1.将酵母放入温水中融化，温水的温度在30度左右，摸着是不烫手的温度。面粉中放入秋叶丹无铝双效泡打粉厂家和白糖混合均匀后，倒入酵母水和成面团后发酵至两倍大。这一步面团多揉一揉。
2.取出发酵好的面团，在案板上揉一揉排气，一定要反复多揉一会。然后分成若干大小均匀的小剂子。
3.取一个剂子，反复多揉一会儿，收口朝下，整理成馒头状。
4.放到笼屉上二次醒发15分钟左右，至馒头变大，体积变轻。这是关键的第二点。
5.上锅蒸15分钟，一定不要关火后立即掀开锅盖。焖两三分钟再出锅。
这样做吃馒头也补钙
用料
黑芝麻50克 面粉200克 酵母3克 牛奶或水100克 白糖30克 秋叶丹无铝双效泡打粉厂家1克
做法
1、芝麻用小火炒一下打成粉。芝麻粉＋面粉放入少许秋叶丹无铝双效泡打粉厂家还有白糖一起搅拌均匀。30g白糖差不多是大点的勺子一勺半，放进去一点点淡淡的甜味。
2、把酵母加少量40度左右的温水搅拌均匀导入面粉中，然后少量慢慢加水用筷子搅成棉絮状，再揉成面团盖上保鲜膜放到温暖的地方醒发至两倍大。
3、醒发好之后给面团排气，持续揉半小时，排气好了蒸出来的馒头不会发硬，放冰箱冷冻下次再蒸都跟新蒸的一样好吃。
4、排气之后搓成长条，分成一个个的小剂子再揉成圆球状，或者直接搓长条用刀切。蒸锅加热一分钟关火，把准备好的馒头放进去盖上盖子二次醒发三五分钟，再开火蒸15分钟关火闷5分钟再开盖。这样蒸出来的馒头不会回缩，比较暄软。
大家经常用无铝泡打粉，那大家知道有铝的泡打粉有什么害处吗？下面为大家介绍一下铝泡打粉对人体有什么害处 ：
1、香甜泡打粉、油条精等是常见的有铝泡打粉，这样的泡打粉内含有明矾，使用此类泡打粉常常会造成铝超标现象。 2、而人体长期铝摄入超标，会导致铝在脑、、肝、肺、骨骼等组织的蓄积，积累到一定程度会产生慢性毒作用，引起神经系统的病变。 3、再者过多的铝作用于骨组织，导致沉积在骨质中的钙流失，同时抑制骨的生成，影响孩子骨骼生长发育。 4、此外，铝对造血系统和系统有一定毒性，同时妨碍钙、锌、铁、镁等多种元素的吸收。 所以，平时应少用有铝泡打粉做发酵粉，以免对健康不利。
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