华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。
十二个月应该吃的当季水果
九月葡萄抗i氧化：葡萄也是大家夏天都爱的一款水果，味道可口营养价值高，其中含有丰富的矿物质、维生素和类黄酮，类黄酮是一种强
吴江水果市场加盟
华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。
十二个月应该吃的当季水果
九月葡萄抗
i氧化：葡萄也是大家夏天都爱的一款水果，味道可口营养价值高，其中含有丰富的矿物质、维生素和类黄酮，类黄酮是一种强力的抗
i氧
i化剂，可抗
i衰老，并且还能够清楚体内的自由基，并且葡萄籽里面含有的花青素更是抗
i氧化的。另外葡萄还有抗ai防ai的作用！2、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。可谓是益处多多啊！
将水果榨成汁喝
果汁，无论来自瓶装果汁或时尚果汁巴，都会减少其中的纤维成分，而膳食纤维是减缓血液中葡萄糖释放的物质。相比喝果汁，吃一整块水果或偶尔喝喝奶昔更好。他还告诫说，干果和果汁很容易摄入过量（喝两杯果汁或吃掉一整袋杏干很简单），一喝就容易多。
所有水果都一样
每种水果中都分别含有营养物质，然而它们各自的“擅长”不同。比如菠萝和蓝莓都含有有益健康的维生素，但它们的碳水化合物、糖分和纤维的含量天差地别，应该根据自身的需要来选择。夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少。《Green Box Foods League of Nutritious Justice》的作者Keith Kantor博士说，一般情况下，尽量选富含多酚类物质和较低GI值的水果，而且总体来说，大多数颜色更深的水果（如深色果皮的葡萄）比浅色水果（如香蕉和西瓜）含有更丰富的抗
i氧化剂和更少的糖分。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果
人每天除了吃些五谷杂粮和蔬菜之外，多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。
1.保养皮肤：水果中含丰富的抗
i氧
i化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。
如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微
i盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着。
水果中有许多种维生素，吃水果可以补充身体中的各种维生素。维生素c,b.e等等都可以得到好的补充。可以防止嘴唇和手指开裂，治
i愈夜盲症。皮肤
i过敏等等。
吃水果可以促进肠蠕动，这样可以排除体内的东西， 减轻肠胃的负担，使人少生病。使人不上火，所以大家还应该多多的吃水果，这样才是对身体好的做法。
（作者： 来源：）
