养老院老年人应多吃芹菜
芹菜可利于脑部和神经的保护作用，还有丰富的营养素，这对于养老院老年人的也会有很好的作用，让老年人更加健康的生活。
1. 芹菜的功效
芹菜除了有以上的调护作用外，还有保护养老院老年人脑部和神经的作用，而芹菜中含有较高的叶酸，可以防止胎儿骨赘分歧，并能够降低老年人血管梗塞的几率，具有良好的维生素C的作用，不让自由基破坏细胞，利于老年人疾病的
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养老院老年人应多吃芹菜
芹菜可利于脑部和神经的保护作用，还有丰富的营养素，这对于养老院老年人的也会有很好的作用，让老年人更加健康的生活。
1. 芹菜的功效
芹菜除了有以上的调护作用外，还有保护养老院老年人脑部和神经的作用，而芹菜中含有较高的叶酸，可以防止胎儿骨赘分歧，并能够降低老年人血管梗塞的几率，具有良好的维生素C的作用，不让自由基破坏细胞，利于老年人疾病的康复。
很多老人有去
养老院的想法，但是又怕自己去了养老院，儿女会被人扣上不孝的帽子。另外，还有很多老人的心思，除了心疼钱，一些性格比较内向的老人还担心去养老院会免不了“受罪”。怀着这样的心理，他们蕞终宁愿在家独守“空巢”，也不愿意迈出那一步去尝试下养老院养老。
随着独生1子女一代渐渐成家立业，这种“4—2—1”的金字塔家庭模式，让仅有的2个劳动力赡养4个老人和一个孩子的现实也随之困扰着年青一代。这一代人的家中老人，他们的养老问题显得越来越迫切。
关于养老的问题，已经不是简单地解决老人的吃喝拉撒，更关键是在于老人的“带病养老”，在这样的形势下，医养结合型的养老院就成为了大多数老人的刚需。当居家养老和社区养老无法满足这种需求时，这时候就需要到养老机构或者养老院。
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养老院老人手脚冰凉该如何去调理呢？作为的养老院为大家说一下：
1、多服用卡路里多的饭食
人们在餐后，手和脚溫度会略微提升，因此，要多服用某些有充足卡路里的食材，如肉类食品、面点、蛋奶等，以提升人体的产卡路里，但肥胖人、糖niao病者要慎食。还可以适度地服用某些加快新陈代谢的食材。
2、留意防寒保暖防寒
冬天一定要留意防寒保暖，适时增加衣服裤子和袜子；对手和脚开展适度的维护，可常常擦些植物油脂，必需时出门需戴上棉手套，穿上厚一点儿的棉鞋，一般来说的情况下，脚掌热全身上下都是觉得暖人。
3、适度锻练
冬天要开展适度的锻练，是因为健身运动可加快新陈代谢。不用过度猛烈的健身运动，能够进行徒步、跑步、爬楼、健身舞等开展多方位的锻练。
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