老人散步时要心情放松、百事不思，著装要宽松，鞋子要适脚，同时要注意行路安全。还要量力而行，根据各自身体的承受能力，加快或减慢行走速度。一旦出现胸闷、心慌、头晕等情况，就应该停下来歇一歇。
患者散步时，慢速行走，以免，诱发。餐后半小时后散步为宜，每天两三次，每次半小时。
患者散步时，要特别注意先吃点东西，不能饿着肚子，否则很容易使大脑供血不足，出现低血糖，严重时还会摔倒。
正规的老年公寓入住条件
老人散步时要心情放松、百事不思，著装要宽松，鞋子要适脚，同时要注意行路安全。还要量力而行，根据各自身体的承受能力，加快或减慢行走速度。一旦出现胸闷、心慌、头晕等情况，就应该停下来歇一歇。
患者散步时，慢速行走，以免，诱发。餐后半小时后散步为宜，每天两三次，每次半小时。
患者散步时，要特别注意先吃点东西，不能饿着肚子，否则很容易使大脑供血不足，出现低血糖，严重时还会摔倒。散步时，步幅可以适当加大，挺起胸脯，甩开手臂，每次散步以半小时到一小时为宜。
老年人的饮食要怎么安排呢？老年人的饮食虽然宜清淡，不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排，久而久之也许就会影响到健康。下面为老年朋友科普一下日常饮食的安排方法吧。
1、主食不过少。尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。
2、荤食不过量。可选用去皮禽肉（如鸽肉、鸭肉等）、鱼虾类等平凉性肉食。
3、每天一瓶奶。根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对牛奶不耐受的老人，可以选择豆浆等替代品。
预防老年人跌倒，需要从居家环境的布置、合理饮食和科学适量的运动等方面做起：康健老年公寓为确保居住环境布置的安全，从以下几个方面预防：
1、确保室内灯光明亮，夜间睡觉时，留一盏夜灯
2、保持地板干燥防滑、人行通道没有障碍物
3、坐的椅子要稳固，有靠背、扶手
4、警示需要的物品（水杯、尿壶）放置妥当
5、拐棍等摆放在容易取用的位置
养老院，敬老院，老年公寓火灾的常见原因？
1、电气线路存在安全隐患
部分养老院、敬老院因维护不到位，存在电线未穿管保护、电线老化、插座破损等问题，导致电线短路、过载的可能性大大增加。
2、消防设施维护不到位
部分单位消防设施存在配备不到位，数量不够，压力不足等问题，还有就是应急照明和疏散指示标志设置不规范。
3、占用消防通道
部分养老院、敬老院把杂物甚至是可燃物放到疏散通道内，存在很大的火灾安全隐患。
4、人员安全意识较差
养老院、敬老院的从业人员和老年人对火灾危险性认识不足，消防逃生知识缺乏，遇到火灾心里素质差，很容易造成混乱局面。
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