坐月子每周身体变化周身为新晋妈妈的你都知道吗？坐月子每周身体变化周1、阵痛从第3天开始得到缓解。2、量在分娩当天和第2天较多，然后逐渐减少，1周后与平时的月经量差不多。3、分娩后天开始分泌。4、分娩1周过后，缩小。第2周1、的颜色由褐色变成黄色，量也逐渐减少。2、分泌更加顺畅。3、继续缩小，恢复到分娩前的状态。第3周1、黄色的几乎消失。2、分娩时的伤口基本痊愈。第4周1、消失，分泌
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坐月子每周身体变化周
身为新晋妈妈的你都知道吗？坐月子每周身体变化
周
1、阵痛从第3天开始得到缓解。
2、量在分娩当天和第2天较多，然后逐渐减少，1周后与平时的月经量差不多。
3、分娩后天开始分泌。
4、分娩1周过后，缩小。
第2周
1、的颜色由褐色变成黄色，量也逐渐减少。
2、分泌更加顺畅。
3、继续缩小，恢复到分娩前的状态。
第3周
1、黄色的几乎消失。
2、分娩时的伤口基本痊愈。
第4周
1、消失，分泌出和前相同的白色分泌物。
2、耻骨恢复正常，恢复正常，会。3
3、腹部变得较为紧绷。
4、纹的颜色变浅。
第5周
1、腹部下垂不明显，身材恢复原状。
2、身体大多已调整至原来的状态。
第6周
1、完全恢复。
2、摆脱产后。
坐月子不能吃哪些东西
坐月子不能吃哪些东西？
坐月子不能吃哪些东西大家都知道坐月子的重要性，同时坐月子中也有着不少的禁忌，这也不能做那也不能做，饮食也不例外。那么坐月子不能吃哪些东西下面一起来看看吧。
1.产后过早大量饮用汤、浓汤。
宝妈生产后若大量饮用汤，很容易使宝妈大量分泌奶水，这时管还不通畅，刚出生的宝宝胃容量小，吮吸力也较差，吃得太少，会淤积在导管中，引起乳房胀痛。而且催乳汤中脂肪含量很高，有的人认为这种汤营养丰富，有补养作用。宝妈吃太多高脂肪，会使奶水中脂肪含量增加，这对宝宝吸收营养有不利影响，还容易引起宝宝腹泻。与此同时，宝妈摄入过多的高脂肪，容易导致身体发胖，让身材很难恢复。
2.喝红糖水过多.时间过长。
红糖能养血、健脾暖胃、寒、化淤等功效，可以帮助宝妈，促进排出，有利于复位，但不能因此而喝太多。红糖性温，假如宝妈喝多红糖水，特别是在夏季，会导致大量的排汗，使身体更加虚弱，甚至引发中暑。而红糖水喝得太多会增加中的血液量，导致宝妈持续，反而会导致。喝太多红糖水，也会损害宝妈的牙齿。
3.剖腹产手术后吃胀气的食物。
女性做完剖腹产手术后很容易出现腹胀的情况，如果做完手术之后继续吃胀气的食物，会更加严重，也不利于伤口的愈合。较为常见的易产食品：牛奶类乳制品.豆浆.豆腐类的豆制品.红糖水的蔗糖类。
4.高糖高热量的食物。
多油、多糖的食品一般含热量较高，但营养不足，只能提供短暂的能量，对奶水影响很大。宝妈刚生完消化能力比较差，吃这些对身体的恢复不好，并且还会导致宝宝拉起泡沫便便。
正确科学坐月子的方法是什么
正确科学坐月子的方法是什么
坐月子也是一种“技术性的工作”，产妇在日常生活中必须做好自我护理，才能保证不得。不过坐月子到底该怎么坐，坐月子环境什么样比较好，相信大多数人也不了解。那么正确科学坐月子的方法是什么下面小编就来告诉你。
1.室内空气要清新。
清新的空气对产妇和婴儿很有好处。多通风换气是一种简单、方便、有效的空气消毒方法。换气后，室内细菌数量明显减少。产妇应在通风的同时换到另一间房内，或盖好被子，切记不能让风直吹。正常情况下通风20-30分钟，每天1~2次。
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