游泳消耗的能量大。由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，在水中游泳，肯定会消耗较多的热量。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
游泳减肥3个技巧让你瘦得更快
1、使用踢腿板
大脚鱼借助踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具来协助学员学习游泳，这样不仅有助于游泳技巧的学习，还能燃烧更多
儿童游泳冬令营
游泳消耗的能量大。由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，在水中游泳，肯定会消耗较多的热量。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
游泳减肥3个技巧让你瘦得更快
1、使用踢腿板
大脚鱼借助踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具来协助学员学习游泳，这样不仅有助于游泳技巧的学习，还能燃烧更多热量。
2、短距离游
游泳培训会让学员进行一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，这样消耗的热量更多。
3、分时间段练习
游泳是一项全身运动，是当下人们健身塑形的热门选择，但也很多小伙伴因为不会游泳而放弃。现在我们开设了成人游泳培训班，为想学游泳健身的小伙伴提供教学机会，游泳培训课程特别适合0基础的学员。
针对0基础或基础弱的成人学员，东莞大脚鱼游泳俱乐部开设了成人私教班，提供一对一的游泳培训服务。
游泳技巧不同程度的学员，会为学员量身定制教学内容。
针对0基础的学员，会帮助学员先熟悉水性，在陆上进行泳姿的基础教学，之后在下水进行练习。
针对有一定基础的学员，会帮助纠正、提高和巩固学员的泳姿。
小学员果果属于低龄儿童，而且是0基础学习游泳，大脚鱼教练会先给予孩子足够的保护措施，保证孩子在整个教学过程的安全。
然后就是下水试游啦，教练一对一教学游泳中的蹬腿姿势，正确的游泳姿势能为孩子学习游泳打下好的基础，一节课果果就能靠着浮板游出十几米，家长也没有意料到孩子学得如此之快。
儿童游泳培训会根据孩子好奇心强和喜欢玩乐的特点去设计游泳培训环节，增加游泳培训的乐趣，让孩子对游泳培训产生兴趣，在欢乐中学到游泳这项技能。夏日来临，不妨带着你的孩子到大脚鱼来斯体验游泳的乐趣。
学游泳也像学任何东西一样，在这个年龄正是打基础的时候，学习的要义应在基本功的训练上，扎实的基础训练才可能为孩子将来游得更好带来后劲。而基础训练是很枯燥很不易见成效的，很容易被人忽略或放弃。
所以游泳是不可能也不应该在很短的时间内被学会的。当然考虑到大多数家长没有太多的时间陪孩子们去学，所以参加假期短训也是之后的无奈的选择。即使这样，我也奉劝家长们调整一下心态，请赋予短训班一个合理的心理预期。有条件的可以在短训之后决定是否长训，没条件的可以通过几次短训之后在家长的引导下，使游泳成为孩子一种经常性的健身手段。
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