夏天适宜的事情，除了大排档的小龙虾之外，就是去学游泳了。约上几个好朋友，不管会不会游，往水里一钻，暂时逃离30多度的高温， 实在是人生中的一大乐事。除了避暑之外，游泳另一个大的益处就是减肥。作为一个全身性运动，他几乎能锻炼到你的全身肌肉，经常游泳不仅能减肥，还能提高自己的心肺水平。游泳运动员的好身材就是好的例子。小学生游泳特长生培训
水的密度和传热性能都比空气大，所
小学生游泳特长生培训
夏天适宜的事情，除了大排档的小龙虾之外，就是去学游泳了。约上几个好朋友，不管会不会游，往水里一钻，暂时逃离30多度的高温， 实在是人生中的一大乐事。除了避暑之外，游泳另一个大的益处就是减肥。作为一个全身性运动，他几乎能锻炼到你的全身肌肉，经常游泳不仅能减肥，还能提高自己的心肺水平。游泳运动员的好身材就是好的例子。小学生游泳特长生培训
水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。有研究，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。
对于不会游泳的朋友来说，他们是不清楚真正学会游泳是什么样的感觉的，在没有学习游泳之前，他们想当然的会认为游泳比较困难，尤其是整个人都在水中待着的感觉，大部分人会认为这感觉不会太好。小学生游泳特长生培训
也就是在没有学会游泳之前，他们本身是有些抵触的，而报名参加成人游泳班，让老师帮助大家学习游泳，相对来说会有一定的安全感的。并且教大家游泳的老师，他们会指导大家如何学习游泳，对于游泳过程中的方式方法以及一些小窍门都会教给大家，让大家能够按照这些技巧进行学习，那么学会游泳的速度将会加快很多，并且还能够帮助大家克服对水的恐惧。
游泳是一项全身运动，儿童学游泳有助于他们的生长发育，很多儿童初学游泳都是从学蛙泳开始的，因为游泳姿势上蛙泳也是易学会的，但其中还是有许多技巧的。
初学阶段教练会教圆圆水中闭气、浮体、滑行、换气等先熟悉水性。这一步对于像圆圆这样对游泳0基础儿童相当重要。之后教圆圆学习蹬腿技术、划手技术和腿臂呼吸完整配合，在几节课之后圆圆就能自己蛙泳几十米的距离了。大脚鱼的教练利用水的浮力、阻力、压力等不稳定特性，通过水中游戏、岸上模仿、水中练习等课程编排，让圆圆逐步学会标准蛙泳技术。
如果一个棒球运动员出手太早，会错失击球好的时机。游泳划水太早，会损失很多推进力。身体出发滑行时，手臂尽量贴近水面，不要着急做划水动作，当你开始感觉到失去滑行动力，这时再开始你的划水动作。
游泳运动员在游自由式时，手臂一般都是放松，高肘带动手臂移臂。而大多数游泳爱好者是用手来带动肘部来做移臂动作，加大了移臂路线，并且影响身体的平衡。做自由式移臂动作，应高肘带动小臂、手过头就准备向前入水。
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