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明日叶含有高浓度的能使人体产生抗病症物质的天然有机锗和一般植物性食物很少有的维生素B12，以及丰富的叶绿素，同时还含有人体所需的20多种矿物质元素和特殊物质。明日叶具有强大的生命力，其营养丰富而均衡，经常食用能强身健体，改善体质，男女老少皆宜。明日叶中含有一种又珍贵的物质“查耳酮“，具有抗病健身的功效，经常饮用可达到防病的目的。

如何区别明日叶和背三七

简单的辨别方法：一看外形 二割茎

一看外形：因为明日叶是菊科植物，植株使用不全相同。明日叶的叶子，茎，和根全部可作药用，都有黄色的汁液流出。而“白背三七”只使用叶子，根和茎是不用的，没有黄色的汁液。在我国俗称芹科，它的叶子形状像芹菜，不是这样的外形就是假的。明日叶没有毒副作用。许多虫子都要吃它，如有毒性，虫子会吃它吗而“白背三七”有一定的毒副作用。

当苗出齐后揭去稻草，可在畦面上撒少量火土或细吵，防止根系外露或倒状。当有3-4片叶时可分苗于营养钵或田内假植。当苗高20厘米时即可栽植，按30×40厘米的株行距栽植，栽植深度以不埋过心叶为宜，然后压实土壤并浇足底水。 浸种催芽：长寿菜的种子先用55度的温水烫种，再用凉水浸种12小时后沥干，将种子用湿润纱布包好置于20度左右的温度下催芽，每天清洗一次种子，并注意喷水保持湿润。