障碍拔河——团结协力
游戏规则：
1、拔河绳中间系一根红带子作为标志带，参赛的两队人数相等。
2、裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起 拔河绳，拉直做好准备。
3、待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
蹦床撕
活动当天以分组对抗的形式进行游戏，每个人都会穿上后背贴有自己名字的服装，叫做，然后对战开始
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障碍拔河——团结协力
游戏规则：
1、拔河绳中间系一根红带子作为标志带，参赛的两队人数相等。
2、裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起 拔河绳，拉直做好准备。
3、待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
蹦床撕
活动当天以分组对抗的形式进行游戏，每个人都会穿上后背贴有自己名字的服装，叫做，然后对战开始。
1、抽签或黑白猜，决出各队对决顺序。
2、进行团队淘汰制撕，两队成员都在区域进行撕游戏，双方可以采用或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把后背上的撕下来即为胜利者。
3、只剩某一队的队员，即可分出胜负。两队完成游戏后，相互握手。
没有天生的领导，只有千锤百炼过的领导我自己体会深刻的挑战训练是营运的一个U区团队任务。这次挑战的是把一百多人从一个由几条绳子组成的小窗口，安全运送到小窗口的另外一边。
如果教练发现绳子震动或运送过程中有危险，指挥人挑战的人便要马上受到惩罚，每次出错都要做俯卧撑。
当教练要求自愿者做指挥人的时候，区域总监身先士卒，站出去接承担责任。当时我以为教练说需要几位助理帮忙，所以我也站出去帮忙，希望挑战快点完成，大家也早点回家休息。但我没想到指挥人的责任突然落在我身上，一下子感到巨大的压力，100多位队员都看着我如何应对。我不仅要在几分钟内想好安全运送100多位队员的方法，安排和选择团队的分工、从队员不同的意见作出的判断以及维持团队的秩序，当时的心情非常害怕和。
军事拓展这类全新的体验型拓展培训是一种切实可行的学习培训，在从感受、震撼人心、发送到持续的全部全过程中，能合理激起团队斗志、提升团队团队的凝聚力、想像力、组织纪律性、纪律意识、从而合理提升团队的综合性战斗能力。军事拓展方式上是在户外拓展训练的基本上结合军事新项目，本质上是将军事核心理念与扩展技术性、军事观念与企业运营管理方法紧密结合的一种与众不同的拓展培训方式。
针对参加过拓展训练新项目或是还没有参加过的而言，应对各色各样的拓展项目不清楚该如何选择，如何挑选才算是合适自身团队的。实际上，这并不会太难，今日安阳森源拓展训练公司就从参加过和没参加过拓展训练两层面下手，详尽解释如何选择拓展项目这一难题。
无论是针对参加过拓展训练的团队或是沒有触碰过拓展训练的团队而言，应对各色各样的拓展项目或是较为非常容易挑选的。由于，近些年全部扩展领域为了更好地达到各有不同的客户满意度，对本身拥有更技术的提高和详尽的区划。在维护經典拓展项目的另外，持续开发设计新奇的拓展项目；在达到团队扩展目地时，维持新项目的性、性。
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