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那么如何才能正确地洗内裤？一般来说，在清洗内裤的时候，要注意以下三点：一、不可用洗衣机清洗，要用手洗。买香皂来清洗内裤，以增加内裤的摩擦，让内裤洗得更干净。2.用肥皂打出肥皂水后，再把内裤放进去泡软，然后用手轻轻搓洗3-5分钟，从内裤上洗净分泌物，再用清水冲洗。3.洗内裤时，要使用内裤盆，不可与其他衣物混洗，否则容易将病菌和污物带入内裤，造成内裤污染。女性生理结构的特殊性，内裤上的分泌物要比男人多，在洗的时候也不要和男内裤一起放在一起洗，假如不小心染上了大姨妈，就不要用热水洗，用冷水清洗，这样会更好。

多久可以换新内裤？一条内裤的寿命是半年，研究表明：即使每天清洗内裤，也很难清洗干净。因此，一般来说，每半年就要把旧内裤扔掉，换成新内裤。如果内裤穿的时间不够半年，但是有变形、变色、硬化等情况，也要及时更换。女人穿好内裤，还能减科、过敏、等症状。怎样保养一条内裤？除了经常换洗外，还需要怎样做才能确保内裤中残留的细菌和病毒？洗完后，应将内裤晾在阴凉处晾干，待干后挂在太阳下晒30分钟左右，以达到杀菌消毒的效果。其次，当晾晒内裤的时候，不可只用夹子夹住一个角，两头夹住，以防内裤变形。

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在生产前，她可以穿一米的长裤，怀孕后，她的小腹没有任何变化，但是却只有两米长的短裤，这是因为怀孕导致她的骨盆越来越粗。骨盆越大，自然会对身体造成不好的影响，爱美的女人们肯定会问，怎样才能让骨盆缩小呢？

想要让骨盆变小，首先要通过运动来缓解，比如练习瑜珈或者是学模特走路等，因为这些都可以通过练习来缓解骨盆的收缩。学习走模一样有助于减少骨盆。日常生活中，需要让妇女进行前、后、屈膝、不能久坐、也不能交叉双脚。提高产后母亲，在满月之后进行适量运动，可以使骨盆变得更大。

盆骨增粗主要是由于后天因素引起，比如有些人走路时会扭动臀部，从而使盆骨左右摇摆，从而使其变得更宽，因此要注意把自己往外拉，避免整个身体都垮掉。有生产经验的骨盆增粗是一种很常见的生理现象，在生产过程中，因为受怀孕期间的松驰素的作用，导致骨骼和骨骼的连接处松动，从而可以进行生产。

有些妇女在分娩结束后，会用到绑腹带，可以让盆骨变得更细，从而更好地保持盆骨，避免出现不稳，避免骨盆错位。

有些孕妇和产妇在分娩的过程中，会出现两侧盆骨的酸痛，因为两侧盆骨的酸痛，不管是坐着还是躺着，都会觉得很不自在。所以，这是什么情况？

两侧盆骨疼痛是什么鬼？

两侧盆骨的酸痛主要是因为挤压了神经，需要怀疑是不是有臀部的问题。好去正规的医院进行MRI的检查，以确定病情。平时要正确的调整好坐姿，不要长期坐着。躺在硬邦邦的大床上。需要做手术。如果两侧的骨盆有刺痛，按压也会感觉到疼痛，那就是因为骨盆不正压迫了神经，导致了骨盆的疼痛。

为什么两侧骨盆高度不一致？

出现这种现象的常见的是由于的倾斜引起的，一般要进行诊断，主要是为了排除髋关节的发育，以及是否有过创伤的历史。如果两侧盆骨不一致，也不能完全确定是骨盆发育畸形，这是一种的发育不良，这种情况在很早的时候就会发生。

如果出现了两侧盆骨疼痛的情况，一定要及时的找到病因，并且及时的进行。另外，两侧盆骨疼痛与个人的生活方式也有关系，有的人如果长时间卧床不起，就会导致两侧盆骨疼痛。

如果身体某个地方突然感到了痛苦，那就是一个征兆。如果这种疼痛还在继续，要及时到正规的机构进行体检，避免出现其它的问题，同时，由于胃部的脏腑比较多，因此很难判断是否存在这种疼痛，需要引起足够的重视，但是盆骨的左边上方疼痛又是怎么一种表现？

，如果盆骨的左边上方有痛感，那么应该先去医院，看看是不是妇科造成的，炎都会造成盆骨周边的疼痛。

第二，也有可能是因为肌瘤。如果是肌瘤引起的，要及时的进行，不是很严重，可以服用一些中药进行调理，但如果是大的，则要进行手术。