培养一些小兴趣
在这个急躁的社会，每天都想着怎样赚钱，怎样快实现财富目标，做什么事都想着怎样对赚钱有用，其实大可不必这样，可以培养一下看起来无用，但实际可以陶冶情操的小兴趣，比如养养花，养养小动物之类的。
把工作与生活分开
很多人往往会把工作和生活混淆一块，甚至把工作上的不满带到生活中，或者把生活上的不悦带到工作上，这都是很不好的，在每天回到家门时
学校情绪问题资格
培养一些小兴趣
在这个急躁的社会，每天都想着怎样赚钱，怎样快实现财富目标，做什么事都想着怎样对赚钱有用，其实大可不必这样，可以培养一下看起来无用，但实际可以陶冶情操的小兴趣，比如养养花，养养小动物之类的。
把工作与生活分开
很多人往往会把工作和生活混淆一块，甚至把工作上的不满带到生活中，或者把生活上的不悦带到工作上，这都是很不好的，在每天回到家门时，要懂得把工作上的烦恼抛到门外，去上班时，也要暂时把生活中的不满抛之脑后。
有时候心里特别乱的时候，太多的事要去处理，真的感觉每件事都很重要，烦躁、焦虑，我就会放下所有的工作回到家里打扫房间，搬动家具，将房间收拾的井井有条看着很舒服，当然，在收拾完房间后心里的思路清晰多了，而且心情舒畅。
其实，这种嗜好从心理学上不难找到解释。人在受到外界压力时，心理的平衡被破坏了。压力越积越多，就容易使人产生紧张和焦躁的情绪，打扫干净不良情绪也宣泄出去了，重新布置家具，心里也更有方向了，就人怕的是迷茫，心里自然愉悦，这对缓解焦躁情绪确实大有裨益。
空虚
由于真正的自我被遗弃了，里面留下了一个空缺，即“个人里的空洞”真我丧失，他体验到的就是那个假我所要求的感受，空虚会导致孤独。正如哈维﹒杰金斯所说，尚未从过去的伤痛中走出来的人，说话言不由衷，做事优柔割断，解决不了问题，还会因为一些与当下毫不相关的事情遭受巨大的痛苦。只有疗愈了过往的创伤，才能够消除原生家庭对个体生命的影响，重塑自己的人生剧本和滋养内在孩童；找回超越自我之道，做情绪主人；拥有健康身心；开启绽放、魅力幸福之源；让爱、宁静、喜悦、智慧及生命能量流淌出来，让生命走向丰盛。
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