企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
跑步机的功能，现在一般的电跑都有显示速度、公里、卡路里、心率的功能。还有呢就是配备了多功能的跑步机，比如说有坡度调节、带扭腰，仰卧起坐，等。这些带有多功能部分的跑步机一般更适合有不同年龄段人的家庭使用。跑步机的内置程序，许多人使用跑步机都是直接加速减速，这样的模式虽然适合不同的人，但是许多跑步机都有内置的训练程序，这
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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
跑步机的功能，现在一般的电跑都有显示速度、公里、卡路里、心率的功能。还有呢就是配备了多功能的跑步机，比如说有坡度调节、带扭腰，仰卧起坐，等。这些带有多功能部分的跑步机一般更适合有不同年龄段人的家庭使用。跑步机的内置程序，许多人使用跑步机都是直接加速减速，这样的模式虽然适合不同的人，但是许多跑步机都有内置的训练程序，这些程序的设计都是经过许多的测试开发的，符合科学规律，可以让使用者得到更科学的锻炼。
减肥。如果将跑步或动感单车作为每次运动的正式训练内容，从减肥的效果上来说，刚才前面讲了，耗热数值上的比较意义不大。从实际运动情况来看，一般使用跑步机都是训练者自己在上面跑，如果骑行动感单车也是骑行者自己在那里玩，那么经验上跑步机的效果更好一些。因为在跑步机上，由于传送带的不停运动，迫使跑步者跟上节奏，而且要和别人讲话也是那么方便(当然强度不能太低)，相对来说还是比较专注的。但自己玩动感单车的朋友，因为是坐在车上骑，玩手机、聊天都很方便，而且骑累了也会不自觉地放低强度(比如滑行)，就像在户外骑行时累了，开始滑行一样。
跑步机使用不同时间需要注意点:
1、使用以每小时或更少，一年6公里在跑步机上的润滑和维护运行速度跑步机。
2、使用传统跑步机的速度在每小时6km-12km之间，可以8个月进行保养工作一次家用智能跑步机。
3、跑步机的运行速度在12公里-16公里之间，则需要四个月的时间来维持。
4、采用比16公里，需要保养一次1月份跑步机的速度。
根据员工人数配置健身器材的数量。
配置健身房时一定要考虑员工的数量来进行配比，如果30人，那么就不需要太多的器材，购买几台基本的有氧健身器材（跑步机、椭圆机、健身车），再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和一台综合训练器就足够了，毕竟才30人，想去锻炼的人其实并不多，所以可以根据员工对健身的喜好度适当减少有氧器材和无氧器材的数量，比如30个人都没有运动习惯的话，一台跑步机就够了，卧推架稍一点的力量器材也不用购买，可以用乒乓球桌、台球桌这种稍有娱乐性质的器材来代替，这样使用率会更高。
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