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女性产后护理要点：
1.营养补充，注意休息
因为生产对孕妇的身体和精神都有很大的影响，因此在生产后，家人不能轻易的打扰，要让孕妇在休息的时候能够安静的休息。在休息和调整后，要多吃一些有营养的食物，多喝水，多吃苹果等平性水果。“月子”期间和哺乳期的孕妇要多吃高营养、高热量
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女性产后护理要点：
1.营养补充，注意休息
因为生产对孕妇的身体和精神都有很大的影响，因此在生产后，家人不能轻易的打扰，要让孕妇在休息的时候能够安静的休息。在休息和调整后，要多吃一些有营养的食物，多喝水，多吃苹果等平性水果。“月子”期间和哺乳期的孕妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物，促进身体的恢复，同时要保证足够的奶量。
2.要注意春天的传i染性疾病
春季是传i染性疾病的高发期，孕妇要注意多休息，尽量不要与陌生人有太多的接触。而刚出生的婴儿，虽然在母亲的体内已经拥有了一定的免i疫力，但是，刚从母亲的子i宫里出来的婴儿，抵抗力就会受到限制，因为成年人的呼吸道细菌，会对新生儿造成致命的伤害。所以，专i家建议月子里新妈妈和婴儿尽量避免与陌生人有过多的接触。
3.正确地从床上爬起来
专i家建议，春天孕妇能否外出活动，要看孕妇的体质。“身体好的孕妇可以在产后两个星期后出去散步，但是一定要在晴朗的天气里出去活动，不要太久，不要觉得累。”产后早期下床锻炼有利于恢复体力、排尿和排i便，同时也能有效的防止和降低血管栓塞的发生，恢复腹肌的张力，防止腹部的皮肤过于松弛。专i家建议，刚生完孩子的母亲在生完孩子后6-12个小时就可以起床，稍微活动一下，产后2天内可以自由活动，然后定期进行产后健身操。产妇在做完剖腹产手术后，可以将手术时间推迟到产后第三天，然后做一些简单的运动，等拆线后伤口不疼了，再做产后操。每天进行一次简单的运动或者是做完产后体操，对身体的恢复和身材都是有益的。
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伏天时，要在什么地方？生完孩子难免要坐月子，但是在坐月子的时候碰到了大热，该如何是好？三伏天的天气很热，可是在月子里却不能吹冷风，这可如何是好？今天小编就给大家讲讲三伏天如何在月子里度过。
一、伏天怎样去热？
传统的坐月子理论是担心产妇受风、着凉、得了月子i病，因此，即便是在三伏天里，产妇的月子房也要关好门窗，包头，不能开空调和电扇，否则容易引起产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头i痛、恶心、烦躁等症状，甚至出现中暑症状。
这种方法并不符合常理，因为在这种不通风、闷热的环境下，对新生儿也是不利的，而且还会导致孩子中暑。
三伏天是个大热天，孕妇长期处于高温状态，身体出汗散热的功能会受到很大的影响，同时孕妇的适应能力也会下降，导致身体的余热无法释放，导致体温调节中i枢失调，从而导致中暑。
为了让三伏天的孕妇和新生儿拥有一个舒服的坐月子环境，首先要转变月子的习惯，保证孕妇和婴儿的舒适，可以利用空调和电扇进行降温，但是不能直接对着孕妇和婴儿，要保证室内的温度在26℃左右，这样有利于产妇的恢复，同时也能防止孕妇和婴儿出现中暑。
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什么是头发护理的食品？为什么我们的头发总是掉光？我们要如何照顾他们？我们在坐月子期间应该如何保养自己的头发？为了让秀发保持乌黑，因此月子期间的营养非常重要！
怀孕期间，体内的荷尔i蒙会发生变化，体内的雌i性激i素会增加，从而造成头发的更新速度变慢，从而使得孕妇的头发更加浓密、乌黑。
但是在分娩后，体内的荷i尔蒙分泌会降低，老化的毛发会迅速脱落，导致新妈妈的头发会突然变得稀少和暗淡，产后脱发是一种很常见的现象，但是产后的头发保养也很重要。
(1)蛋白的营养补充
蛋白质是头发中至主要的养分。因此，孕妇除了要注重营养平衡，还要多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
(2)心情愉快
孕期压力大，产妇在育儿的时候很容易感到疲惫，同时也会因为害怕孩子的各种问题而情绪不能得到充分的休息，从而引起植物性i神经功能紊乱，头皮血液循环不畅，头发营养不良等。保持良好的情绪，不但有利于秀发，而且可以美容，让你成为一个美丽的母亲。
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