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男人也有弱点，哪怕是银幕上的铁血汉子，也会有温柔的一面。为了身体健康，你要注意身体的六个部位。
1、
男性如果摄取过量的蛋白质和油脂，就会导致患上大的危险。因为男人摄入更多的动物油脂和蛋白，所以男人患上了比女人更容易患上大。在日常生活中多吃一些果蔬，以避免患上大。
2、
是一个疾病的，其主要的病因是在社交场合经常吃东西。除了，喝酒也是导致酒精肝的主要原因，一次只能分解60-80 g的酒精，如果过量，就会导致肝受损。
3、
男人在50多岁的时候，经常会有问题。要想尽早的防治患上疾病，要做到不能久坐、不能憋尿、不能，尽量多喝水。
4、心脏
男人，在这个世界上，要肩负更多更多的义务。所以，她们的的几率要比女人高很多，为了防止心脏病的发生，必须要控制好自己的身体，同时要控制好自己的身体，同时要控制好自己的身体，同时要控制好自己的身体，避免抽烟和喝酒。
5、肌肤
男人们不爱护肤，不注意防晒霜，很可能会引发患上的危险。男人因患有黑色素瘤而的比率是女人的2倍。
6、胃
很多男人都有过度饮食、吸烟和酗酒等坏毛病，因此，男人患有的几率是女人的六倍。
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男人不能失去以下几种食品1、蛋白质蛋白质是人体的主要成分，也是产生的主要原料，适当的摄入含有丰富的的蛋白食品有助于调节人体的功能，改善的数量和。高质量的蛋白食品：深海鱼虾，，大豆，瘦肉，鸡蛋等。2、矿物质及微量元素在男人生育能力方面，矿物和微量元素也起到了很大作用。
锌、硒等元素是的元素，这些元素在促进雄性的分泌和运输过程中起着重要作用，并有助于促进的活性，并促进生育生理学的作用。锌能够调节人体的力，提高的活力。3、蔬菜瓜果男人们常常轻视瓜果和青菜，把它们当作女生的瘦身食品。然而，人们并不知道，在男人的生殖机能中，水果和蔬菜中所富含的丰富的是的。富含的食品有助于提高的存活。例如， A、 E等均有延缓衰老、减慢的功效，并有促进生成、提高活力的功效。
现代人，尤其是在男人中，的发生率在不断增加。除了要吃好喝好，还要忙于工作，不能按时吃饭。、、等都是男性的常见症状，常见的症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等。一直是一种很难的病症，一般都是通过食物和少量的来。假如男性从一开始就没有注意到这些问题，那么成为旧疾之后就更难以了。男性怎样做每日的健康护理一、胸口疼痛必须做个体检一些男人在做完体力劳动或者做完运动后，会感觉到胸口疼痛，通常休息一会儿就会缓解，但是要注意，这可能是心脏疾病的早期征兆，建议到医院做个健康咨询。二、重视隐匿性癌20到40岁的男性更容易得，而癌就是他们当中的一个。如果及时发现，可以达到85%的效果。男性在日常生活中应该定期进行性的自我检查，如果出现了一些凸起的小包，一定要及时到医院进行检查。三、不要在生病的时候去看医生根据统计，80%的都会因为长时间的不而错过了的时间。定期进行定期检查是的保持身体健康的方式。四、尽量少食用高脂肪、油炸食品男性的口味比较重，喜欢吃油腻、油炸的东西，很容易导致血管病变。饮食上要注意饮食上的清淡，多食用蔬菜油，少食用动物油，多食用大蒜、鱼类、红酒等。
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