老年公寓的建设应该适合老年人，必须要有配套的公共设施，实际上应该是集住宿服务、膳食服务、服务、娱乐休闲服务、购物服务和交通服务为一体的一座“老人城”等特别是拥有具备抢救、、健康咨询和安养四大功能的医院。有关部门应该按照规划要求，定期进行老年公寓的专项财政拨款。并纳入和城市的总体规划，以保证老年人对住房的需求。
老年人运动中要注意避免以下几个不良的习惯，避免造成
的老年公寓入住条件
老年公寓的建设应该适合老年人，必须要有配套的公共设施，实际上应该是集住宿服务、膳食服务、服务、娱乐休闲服务、购物服务和交通服务为一体的一座“老人城”等特别是拥有具备抢救、、健康咨询和安养四大功能的医院。有关部门应该按照规划要求，定期进行老年公寓的专项财政拨款。并纳入和城市的总体规划，以保证老年人对住房的需求。
老年人运动中要注意避免以下几个不良的习惯，避免造成运动伤害。
1、选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追求新、奇、怪的运动，如壁球、滑板、花式单车等，但这些项目不适合老人。
2、没有合适的运动装备。慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球穿篮球鞋。篮球鞋和普通的运动鞋相比，鞋底较厚，鞋帮较高，能减少下肢受伤的风险。
3、运动时佩戴首饰。很多人模仿体育戴着首饰运动，其实是有危险的。手指受伤后，会发生肿胀，使得戒指取不下来，医生为了救治患者甚至不得不切除手指。
老年人老了，一些物品吃完也不易消化吸收，消化吸收作用的衰落，一些高营养成分的食材，老人迫不得已舍弃，由于这种食材会让老年人受不了。那麼什么食物老人不宜吃呢？下边康健老年公寓小编就为大伙儿做一下详解。
老人不宜吃的几种食材：
1、白木耳
白木耳营养成分丰富多彩，也有生津止渴等作用，备受老人钟爱，但在临床医学上，因服用白木耳不善而产生肠梗堵的老人也较为普遍。这由于老人消化吸收作用较弱，白木耳又不大好消化吸收，假如多次服用过多或持续少吃多餐服用，则会造成肠梗堵，一些病情恶化的乃至必须做手术。
2、鱼子
鱼子是这种营养成分丰富多彩的食品类，在其中有很多的蛋白、钙、磷、铁和核黄素，也含有碳水化合物，是人们人的大脑和脊髓的优良补充品、滋润剂，但老年人要尽可能少吃，由于鱼子含有碳水化合物，老年人多吃无利。
半身不遂功能锻炼
坐卧练习：由家属扶老人反复作起坐、躺下动作；或在床的脚端拴一根绳子，让老人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。上肢锻炼：经常按揉患肢，再作外展内收及肘关节伸屈，内外旋转运动。下肢锻炼：老人俯卧，家属用手背在脊柱两侧自上而下按揉，如此反复数次。也可让老人坐在凳子上，肢踩竹筒来回滚动或进行行走，搀扶老人上下楼梯练习也可促进功能改善。
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