病因有人认为与脑力衰竭有关，但缺乏确切的病因学的定论。症状（l）病前有一定心理社会因素，如过度疲劳或紧张等。但之后，相应刺激因素不存在了，患者睡眠情况没有改善。（2）有一定性格基础，表现为敏感，高警觉，对健康要求过高，易激惹、急躁等。（3）睡眠障碍为主要症状，可为初级（入睡困难）、中级（睡眠浅，易醒）、末级（早醒），亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在。（4）
失眠康复
病因有人认为与脑力衰竭有关，但缺乏确切的病因学的定论。症状（l）病前有一定心理社会因素，如过度疲劳或紧张等。但之后，相应刺激因素不存在了，患者睡眠情况没有改善。（2）有一定性格基础，表现为敏感，高警觉，对健康要求过高，易激惹、急躁等。（3）睡眠障碍为主要症状，可为初级（入睡困难）、中级（睡眠浅，易醒）、末级（早醒），亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在。（4）有些患者仅为主观主诉，有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有、抑郁情况，但多继发于症状，且严重程度不足以诊断症或抑郁症。（5）希望迅速提高睡眠状况，主动求医，甚至自行服药或饮酒，以图睡眠质量提高。（6）全身检查没有发现与之有直接关系的躯体疾病。（7）可用睡眠脑电图等观察患者睡眠情况。②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，疼痛等，常造成失眠。有时患者主诉与睡眠效果相悖。
4、心理因素
精神和心理因素是影响老年症的重要因素之一。与年轻人相比，老年人心理更脆弱且无助，老年人往往会感觉寂寞和孤独。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观和伤感等负性情绪。过于担心家庭事务，但又力不从心，使得老年人容易抑郁和。另外，丧偶、家庭关系不和谐、儿女不孝、经济压力大也会使老年人心情不好，甚至出现厌世观念。症是老年抑郁症患者常见的症状，且易合并躯体上的不适。同样长期的患者也容易合并抑郁或障碍。此外，如果出现躯体性疾病，会进一步加重不良情绪的发生。睡眠卫生教育大部分失眠患者存在不良睡眠习惯，破坏正常的睡眠模式，形成对睡眠的错误概念，从而导致失眠。
性患者，大多数有体虚多梦，而突出的是睡眠浅表，入睡困难，稍有动静可惊醒，醒后再难以入睡。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等症状。患症的都有程度不同的睡眠障碍，性以入睡困难为突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症，一到晚上就在思考，今晚会不会，总是担心再，结果真的不能入睡，这样循环的结果造成了性，引起越难以入睡、阴虚、肝阳上元、气血两虚、症越加严重，使患者苦恼万分，希望从根本解决的办法。除心理行为疗法之外的其他非药物疗法，如饮食疗法、芳香疗法、顺势疗法、光照疗法等，均缺乏令人信服的大样本对照研究。
的综合干预：
1）干预的短期效果已经被临床试验所证实，但是长期应用仍需承担不良反应、成瘾性等潜在风险。CBT-I不仅具有短期效果，在随访观察中其效果可以长期保持。CBT-I联合应用non-BZDs可以获得更多优势，后者改为间断治可以优化这种组合治好的效果。2）推荐的组合疗法方式（Ⅱ级推荐）首先CBT-I和non-BZDs（或退黑素受体激动剂）组合治，如果短期控制症状则逐步减停non-BZDs，否则将non-BZDs改为间断用药，疗法的全程保持CBT-I干预（Ⅱ级推荐）。应强调睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展心理行为疗法、药物疗法和传统医学疗法。
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