颈椎腰椎解放了泳时，由于浮力的作用脊椎骨骼处于自然水平延伸状态，脊椎承受力均匀分布，降低了颈椎和腰椎的压力。落入水中不慌了遇到自己或者小伙伴不小心落入较深的水域的情况时，如果你恰好会游泳的话，现场情况将会变得So easy。游泳培训报名
游泳需要克服一定的困难。初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等
游泳培训报名
颈椎腰椎解放了泳时，由于浮力的作用脊椎骨骼处于自然水平延伸状态，脊椎承受力均匀分布，降低了颈椎和腰椎的压力。落入水中不慌了遇到自己或者小伙伴不小心落入较深的水域的情况时，如果你恰好会游泳的话，现场情况将会变得So easy。游泳培训报名
游泳需要克服一定的困难。初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等困难的过程，因此对人的意志是很好的锻炼。
大多数的家长们对孩子学习游泳都抱有一种成见，那就是利用一两次短训班就可以让孩子“学会”了，这其实只是家长们一厢情愿的想法。
设想一下，如果一两个月能够学会一种泳姿，半年就能学会四种，一年之内就可以练成混合泳，这种可能性是相当小的。所以千万不要认为孩子可以在很短的时间内能够学会游泳，因为这种想法也会潜移默化地影响孩子。初学者易犯的一个错误，就是热衷于“开始游了”，“可以游多长”等等。要知道，在水里会移动是很简单的事情，然而，会移动不等于会游，不如称其为戏水更为确切。
把蛙泳作为入门泳姿来学习，其实是不对的。蛙泳易上手，但技术很为复杂，游好很难。尤以腿部动作为甚，是游泳所有技术环节中很为复杂的。由于易造成运动损伤，所以不适宜长距离游。速度很慢。
而各种短训班把蛙泳当作一个泳姿，主要是由于根据其运动生理学更容易让初学者获得相对的安全感。首先，因为蛙泳是抬头呼吸的，区别与自由泳的侧头呼吸和仰泳的仰面呼吸，这是普通人在水中非常本能、自然地采取的一种呼吸方式；其次，蛙泳是双手同时使用，方便保持身体平衡；第三，蛙泳是趴在水中的，而仰泳是仰面朝天的，自由泳是侧身滚动的，蝶泳是波浪前进的。相比起来，蛙泳让初学者感觉更容易学。
虽然蛙泳可以在较短时间内入门，要游的好却很难哦。还有蛙泳有个致命伤：蹬腿时为了小腿内侧对水，必须外翻膝盖和胫骨，这个是反关节动作，会对膝关节内侧副韧带造成负荷。
长距离的蛙泳、剧烈地蛙泳、单一集中的蛙泳对膝盖都是一种伤害。其实要孩子真正掌握游泳，不可以一开始就直接学动作，一步要先学踩水和换气。游泳也是有等级的，根据《上海市中小学生“人人运动，学会游泳”等级标准》，上课的时候也分为一个个级别的学习。
（作者： 来源：）
