吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
此外，糖分较重的食物吃进嘴里，是需要进行分解的，在分解的过程中需要大量的维生素B1，这样其实在一定程度上也会降低体内钙含量。
维生素B1对于视觉神经有较强的养护作用，其含量的高低会影响
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吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
此外，糖分较重的食物吃进嘴里，是需要进行分解的，在分解的过程中需要大量的维生素B1，这样其实在一定程度上也会降低体内钙含量。
维生素B1对于视觉神经有较强的养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态，钙元素不仅能够为骨骼提供营养，对于眼睛来说，是眼部组织的保护层，身体中钙离子缺失会导致的弹力发生减退，眼睛晶状体的压力开始不断上升，使得眼球前后径被不断的拉长，影响到眼球壁的韧性，造成近视。碳酸水、柠檬酸等酸性物质与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
Q：爱吃甜食真的会影响视力吗？
A：甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，同时大量消耗体内的钙元素。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态，而钙元素在维持眼晶体正常压力等方面都有的作用。
不光是甜食，如果孩子偏食，挑食，营养不均衡，对于眼睛的发育也是有影响的。
元凶：紫外线灯、电焊光发出的紫外线
受害者：的上皮细胞、晶状体
紫外线灯是房间、饮用水和食品等领域常用的杀菌消毒工具。
从外观上看，有些紫外线灯与家用的日光灯很相似，但由于它的紫外线能量较大，如果没有防护措施，极易睛造成伤害，主要是损伤的上皮细胞。被紫外线灯照射2~10个小时，眼睛会出现异物感、刺痛感、烧灼感、怕光、流泪甚至是眼睛痉挛和视物模糊等症状。
小编提示：
使用紫外线灯时，房间内不能有人。当看到路边有人在电焊时，要把头扭向另一侧，不要长时间注视。
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