淳化万年青加盟价格合理 室外大有健身器材

企业视频展播，请点击播放视频作者：西安大有健身器材有限公司 健身俱乐部健身房配置： 1.健身器械区，特点是面积要大视觉效果要好，高度有4米以上，通风效果要好，能在不开排风扇的情况下空气能够自动流通为，面积要求在800至1000平方。 2.操房，特点是面积要求在300-350平方左右高度要求在280CM以上通风环境好光线要好。
万年青加盟


健身俱乐部健身房配置：

1.健身器械区，特点是面积要大视觉效果要好，高度有4米以上，通风效果要好，能在不开排风扇的情况下空气能够自动流通为，面积要求在800至1000平方。




2.操房，特点是面积要求在300-350平方左右高度要求在280CM以上通风环境好光线要好。

3.瑜伽房，特点要安静光线相对较暗，不受其他音乐的干扰能保持的安静。面积要求在250-300平方左右。

4.武道馆，特点对位置没有很大的要求，通风即可。面积要求的200-250平方。




5.休闲区，能够选在靠窗的为佳。内部摆放要简单但要有品位，舒适。面积在350-400平方左右。

6.动感单车房，靠窗，面积要求在100平方左右。



















在用室内健身器材跑步机之前应该行热身。不做热身：上跑步机前如果不做热身活动，是很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤的。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。
速度设定太快：健身者使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的跑步速度过快，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是“新手们”常会遇到的问题。上跑步机后应行慢走、慢跑等“动态”热身，再慢慢加大运动量，此过程以10—15分钟为宜。传统的仰卧起坐起身后需让额头触碰膝盖后还原，即上身由平躺状态迅速升起至90左右，其实在起身升至45之前腹直肌负担没有达到重的阶段。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

企业名片

西安大有健身器材有限公司 何先生(True)  /

联系地址：中国·陕西省·西安市·未央区文景北路11号星舍大厦3楼（邮编:710082） 联系电话：029-85420958 手机：15529557050 联系传真：029-85420958 电子邮箱：18231691@qq.com 联系QQ：18231691 网铺地址：rmrsy101337.cn.cn5135.com 所有产品 所有报价 所有供求