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社交功能障碍怎么办
3、别太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意了，就使其一步一步的加重。
4、勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你
克服社交障碍
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视频作者：深圳市贝莱教育科技有限公司
社交功能障碍怎么办
3、别太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意了，就使其一步一步的加重。
4、勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张，我们也不可能逃避一辈子的。
3岁宝宝社交障碍的表现有什么
一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。
宝宝社交障碍主要表现就是在讲话的时候会有一些口吃的现象，比如说对于人对话的时候会有一些不自信的现象，从而会导致一些结结巴巴的口音，从而会有一些尴尬的现象发生。而且有的孩子害怕与其它人交流，而且比较胆小，懦弱。在遇到这种情况后，身为家长就一定要多加培养和鼓励孩子。
看完以上文字，您就能明白，社交焦虑障碍的产生原因，不仅仅是不够自信，更是因为曾经受到过一些伤害，也可以理解为在家庭里得到的关爱不够。
我曾经有位朋友，他是做电话客服，他告诉我，之所以选择做这个工作，是因为不用和人面对面地打交道，而是只通过电话就可以。有一次他需要去银行办卡，还需要我陪着他去，我当时可以和业务员聊聊天，他就静静地看着我们。等出来以后，他告诉我，特别羡慕我能和人打交道，他就不行。
我告诉他，做销售这一行，需要人活脸熟，需要适时推销自己。慢慢来就好，多认识人，自然而然就会与人相处了。我还告诉他一句，当你不再只关心你自己的情绪和利益，而是去关心别人时，你内心的焦虑就会减轻，你就会越来越会和人打交道了。
时过境迁，我不知道他现在怎么样了，希望他越来越好。
因为当你去了解每一个人内心的真实想法以后，你才会懂得原来其实每个人内心都有孤独的，你能感受到一种大家都一样的感觉。而且当你不断地去认识人，去了解别人的故事，你就会慢慢开始改变了。
当你能做到既关心自己，也关心他人，我相信也会有人来关心你的，因为人心是互通的。正常的人际模式就是你来我往，细水长流，而且回避人格还有社交焦虑，这两个心理疾病都是很轻的，经过心理咨询，少则几个月，多则一年，症状都会减轻好多。
要去改变你内在的一些不健康的思维和行为模式，与心理咨询师一起制定行动方案，减轻和人交往的害怕，改善思维。其实很少有人会真的想害你，如果你有困扰，大家其实会帮你一起想办法，鼓励你，给你支持。
每个人都需要得到无条件的爱与支持，那么你需要先去好好地爱你自己，去用心关怀你自己，把你内在的情绪柔顺开，而不是挤成一团。
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