企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
然，跑步机不推荐，是看你怎么用的了，我近在健身房也看到有老年人身体不好的，在跑步机上倒走（至少比在公园里倒走撞电线杆强）当然这是有安全问题的，所以速度别快！说实话当时看的时候心慌慌的，旁边的估计是传说中的孝子。看着老人锻炼注意安全，我希望你们能学着点~然，跑步机不推荐，是看你怎么用的了，我近在健身房也看到有老年人身体
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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
然，跑步机不推荐，是看你怎么用的了，我近在健身房也看到有老年人身体不好的，在跑步机上倒走（至少比在公园里倒走撞电线杆强）当然这是有安全问题的，所以速度别快！说实话当时看的时候心慌慌的，旁边的估计是传说中的孝子。看着老人锻炼注意安全，我希望你们能学着点~然，跑步机不推荐，是看你怎么用的了，我近在健身房也看到有老年人身体不好的，在跑步机上倒走（至少比在公园里倒走撞电线杆强）当然这是有安全问题的，所以速度别快！说实话当时看的时候心慌慌的，旁边的估计是传说中的孝子。看着老人锻炼注意安全，我希望你们能学着点~
平时跑的话，建议加个2的坡度，让脚尖先着地模拟路跑，对膝盖会更友好，加上商用跑步机优异的减震效果，可以有效的降低膝关节损伤。选择什么模式跑这个因人而异，不过根据白也自身的跑步经验，跑步机上那些模式都是速度和坡比自动交替调节的，有些强度高的类似HIIT，强度低的又太简单，其实并不适合一般人用。设计这个只不过是为了对付那些没办法坚持跑的懒人而已，如果你觉得状态不好，有氧跑难以坚持的话，可以选择跑步机自带的模式来过渡，差一点总比不跑好。
跑步机在基础性能上，不同的差别一般不大，差异化产品点主要在使用体验上。我自己以前也买过家用跑步机，用几次就不用了，跑着觉得沉甸甸的，声音也大，震得耳朵都嗡嗡响。如果跑步的体验不好，跑步机终可能难逃被闲置的命运，沦为大型晾衣架。所以，跑步体验是我选择跑步机关键的因素之一，尤其是运动时的费力程度和减震性能。
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