摄入量：
硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视，各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量。美国推荐成年男女硒的每日摄入量（RDI）分别为70微克/天和55微克/天，而英国则为75微克/天和60微克/天。中养学会推荐的成年人摄入量为50～200微克/天。食物硒含量受地理影响很大，土壤硒的不同造成各地食品中硒含量的极大差异。土壤含硒量在0．6毫克/千克以下，
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摄入量：
硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视，各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量。美国推荐成年男女硒的每日摄入量（RDI）分别为70微克/天和55微克/天，而英国则为75微克/天和60微克/天。中养学会推荐的成年人摄入量为50～200微克/天。食物硒含量受地理影响很大，土壤硒的不同造成各地食品中硒含量的极大差异。土壤含硒量在0．6毫克/千克以下，就属于贫硒土壤，我国72%的国土都属贫硒或缺硒土壤，长期摄入严重缺硒食品，必然会造成硒缺乏疾病。
富硒红茶：冲时茶量一般控制在5克左右，首泡的浸泡时间约为3-5秒，然后出汤，将茶汤沥干，避免影响下一泡的口感。第二泡同首泡一样出汤。从第三泡起，浸泡的时间可根据泡适当地延长3-5秒。普通红茶使用80-90℃冲泡为宜，水温太高则容易发酸。品优的红茶则要用100度的沸水才能把内含的丰厚物质给冲泡出来。
富硒绿茶：富硒绿茶相对耐泡茶量一般比其他茶类要少，常规的盖碗冲泡3g左右即可。水微沸后，耐心等2-3分钟，水温降至90℃以下即可冲泡，10s左右出汤，佳饮用泡数是泡。
富硒茶中总硒含量的检测方法,目的在于解决现有用于茶叶中硒含量的测定方法普遍存在样品处理复杂,操作繁琐,效率低的问题.该方法在弱碱性条件下,使富硒茶中的钠与吡咯喹啉醌反应生成二齿2,4二酮硒吡咯喹啉醌稳定的络合物,利用紫外可见分光光度计在255nm处测定溶液的吸光度，并通过硒标准曲线进行定量,得到富硒茶中总硒含量.发明人以万源富硒茶为研究对象,采用吡咯喹啉醌紫外可见分光光度法测定富硒茶中总硒含量,建立起一种样品处理简单,操作方便,检测迅速,准确度高的富硒茶中总硒含量的测定方法.本发明所需的仪器价格低廉,操作方便,准确度高,检测迅速,对于富硒茶的质量检测具有重要的应用价值.
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