硅胶按摩球帮助身体恢复活力
运动会产生受伤吗?会!所有的运动过量都会产生运动损伤,尤其是耐力运动如马拉松、越野跑、铁人三项、骑行、游泳等。由于耐力运动耗时比较长有时候甚至经历白天黑夜,过量的运动都会对肌肉纤维造成撕裂产生运动损伤。当然了你也不用担心这种运动损伤是可以修复的,身体在深度睡眠状态会自我修复损伤,而且还会让你的肌肉变得比以前更强大!就像健身运动一样,撕裂、修
硅胶实心按摩球用途
硅胶按摩球帮助身体恢复活力
运动会产生受伤吗?会!所有的运动过量都会产生运动损伤,尤其是耐力运动如马拉松、越野跑、铁人三项、骑行、游泳等。由于耐力运动耗时比较长有时候甚至经历白天黑夜,过量的运动都会对肌肉纤维造成撕裂产生运动损伤。当然了你也不用担心这种运动损伤是可以修复的,身体在深度睡眠状态会自我修复损伤,而且还会让你的肌肉变得比以前更强大!就像健身运动一样,撕裂、修复、再撕裂、再修复。
恢复也分为被动恢复与主动恢复。被动恢复就是靠充足的睡眠。而主动恢复是靠适当的物理刺激肌肉(按摩,拉伸,恢复道具)帮助肌肉加速乳酸的分解让身体早点恢复正常。
使用硅胶筋膜球的重要性
揉捏正常的肌肉时,它是柔软并且无酸胀、疼痛的。但过度负累时,肌肉就会出现酸胀、僵硬或者是疼痛等问题,这些都是我们身体超负荷时发出的警戒讯号,提示我们应该注意这些问题。很多人知道在锻炼前“预热”,但往往忽视了锻炼后的“冷却”。大多数人会选择静静地躺下,好好休息几天。其实,这种做法并不科学。因为,激烈运动需要摄取大量的氧,如果不做整理活动,不仅影响氧的补充,而且影响静脉血液的回流和对心脏的输送量,造成一时性的血压降低等不良现象。
因此,锻炼后莫忘“冷却”,整理和放松活动是不能省略的。这也是硅胶筋膜球(硅胶按摩球)为什么这么重要。
硅胶制品的特点和用途有哪些?
A.耐高低温性:在200℃下可长期使用,在-60℃下仍有弹性;
B.电绝缘性能:硅胶的介电性能,尤其是高温下的介电性能大大超过一般有机橡胶,介电强度在20-200℃范围内几乎不受温度的影响。
C.优异的耐天候、耐臭氧和耐紫外线照射性能,长期在室外使用不发生龟裂。一般认为硅橡胶可在室外使用20年以上。
D.优良的高温压缩变形。
E.良好的加工性能、易成型等优点,可通过挤出热空气硫化成型、模加成型、加延成型等方法制作出各种制品。
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