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便i秘让许多人苦恼不已，不好意思跟周围的人说，也不好意思去医院看i病，很多人选择忍着不舒服，这其中有女性朋友偏爱便i秘，这其中有女性朋友偏爱找女性朋友。
一般性原因
这个和生活习惯有很大关系，女性的生活习惯和
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视频作者：广州品成化妆品有限公司
缩阴凝胶加工厂——广州品成化妆品有限公司主营有私密系列、养生系列、养生系列等产品。
便i秘让许多人苦恼不已，不好意思跟周围的人说，也不好意思去医院看i病，很多人选择忍着不舒服，这其中有女性朋友偏爱便i秘，这其中有女性朋友偏爱找女性朋友。
一般性原因
这个和生活习惯有很大关系，女性的生活习惯和男性有很大的不同，这可能更容易引起便i秘。
1.饮水不足、缺乏锻炼
因为饮水不足，导致体内水分缺乏，肠道不滋润，大便干结硬，形成习惯性便i秘；都市女性的活动往往比男性少，而且多做久坐少动的工作，缺乏运动，肠道蠕动变硬，导致便i秘。
2.饮食不健康
女人喜欢吃油炸食品、精细食品、快餐、辛辣食品，食物中的粗纤维摄取不足，加之习惯不吃早餐，便意弱，排i便困难；多数青年女性担心第二天起床时脸部浮肿，而避免临睡前补充水分。进而引起便i秘。
3.不良的生活习惯
妇女夜i生活比较丰富，晚上睡得晚，早上起得晚，这使得早上便意至强时没有及时临厕，积便在肠内变得迟钝。
4.情绪异常
对于年轻女性而言，工作、生活压力较大，紧张、焦虑的精神状态使肠胃运动节奏发生紊乱。
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身为一个女人，你对自己至“私密”的地方，到底知道多少？“她”这个词，对于一个女孩子来说，从来都是一个秘密。事实上，要想得到更好的保健，就必须重视自身的私i处。现在我们来看看！
秘诀一：自然的阴i道防护罩
阴i户两边的小阴i唇往往会闭合，而前、后两面则会互相挤压，构成一个自然的保护层。
秘诀二：阴i道也可能“掉皮”
女性的阴i道上皮细胞会随着雌激i素的作用而发生周期性的改变和脱落。
秘诀三：适度的繁忙更有益于身体健康
定期的性i爱不但可以使妇女保持青春，而且可以使她们的阴i道更加健康。由于性i爱可以锻炼阴i道的肌肉，从而保持阴i道的紧绷。此外，在做i爱之前，由于兴奋而产生的大量粘液，在做i爱的时候就会减少对阴i道的损伤。
虽然说女人的私i处过于干净是一件坏事，但是在某些特定的场合，为了保持私i处的卫生，也是必不i可少的。那么，在清洁阴i道时，应该注意什么事项？
水。
大部分女人都是晚上“用水”，喜欢将生水和煮沸的水混合在一起，虽然不会有太大的问题，但如果是在免i疫力低下，或者是被水污染的情况下，很容易导致阴i道炎。
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