企业视频展播，请点击播放视频作者：广州市吉康医疗科技有限公司
广州吉康科技-睡眠监测枕——睡眠监测枕那家好
智能枕扣将睡眠监测功能从智能手环、手表的辅助功能中抽离出来，为其应用情景构造出更具实际价值的设计和产品，并由此扩展出针对性的功能和服务，可见其团队的专注。
以App应用开始建立用户群，推出实质性i功能的小型硬件产品，以期打开物联终端的市场，
睡眠监测枕那家好
企业视频展播，请点击播放
视频作者：广州市吉康医疗科技有限公司
广州吉康科技-睡眠监测枕——睡眠监测枕那家好
智能枕扣将睡眠监测功能从智能手环、手表的辅助功能中抽离出来，为其应用情景构造出更具实际价值的设计和产品，并由此扩展出针对性的功能和服务，可见其团队的专注。
以App应用开始建立用户群，推出实质性i功能的小型硬件产品，以期打开物联终端的市场，此类商业模式或许是一种四两拨千斤的省力方案，但用户的扩展终还需要落实到产品功能的实用和有效性，关于睡眠检测原理的合理性、以及助i眠的功能如何真正实现，仍需用户和时间的检验。睡眠监测枕那家好
那么，我们应该如何改变睡眠呢？
1.电子设备都是“睡眠垃圾”
现在很多人喜欢睡前在床上玩手机、IPAD、电脑等，常常没有节制。美国的宾夕法尼亚大学睡眠中心研究员马宁指出，现代电子设备会导致睡眠质量变差。手机、电脑等自发光性质的阅读器所放i射出的蓝光能增强的人的警觉性、兴奋性，上i床入睡前使用这些阅读器会影响你的入睡时间，导致眼动睡眠减少，而眼动睡眠是恢复我们脑力的睡眠过程，这个睡眠减少的话，转天早起就会觉得仍然很疲劳。马宁说：“这些都是睡眠垃圾，睡前应该做适合睡觉的事情，养成良好的睡眠习惯。”睡眠监测枕那家好
如果晚睡应保证睡眠时长
平时尽量不要晚睡，如果晚睡不可避免，建议第二天适当晚起一会儿或睡会儿懒觉，“这样起码能够保证足够的睡眠时间。
规律性睡眠对身体的恢复，远比补充性睡眠要好，但补充性睡眠又比不补要好，没有午睡习惯的人不妨选择在午间打一个盹。但反复多次打盹就变得不正常，白天会打盹过长，就会影响晚上连续睡眠的能力。睡眠监测枕那家好
（作者： 来源：）
