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私护产品就是为了解决松弛问题，如果生活中女性朋友出现松弛，除了用它来解决根源问题之外，还要配合做这些运动，会更快的恢复！
1、平躺在床上，让双脚与自己的肩膀同宽，让自己的双膝弯曲，然后再让自己的小腿垂直，尽量将自己的臀部向上抬起，此时应该尽快把分开的双膝靠拢3分钟，然后双膝慢慢分开，臀部轻轻地放下，这样可以更好的紧致私i处。
2、可以仰卧在床上，然后全身肌肉放松，首先要将自己的一根手指头轻轻插入私i处，然后再收缩，并会夹住私i处，每动三秒钟，然后再放松，连续多次重复，这样才能更好地帮助紧致私i处。
3、每天早上或晚上应先做一些深呼吸，然后再憋气，然后说自己的肛i门15秒左右，然后再深呼吸，然后放松自己的肛i门，这样重复的动作可以更好地帮助紧致私i处，这样才能让私i处更加紧致。
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近日，微博上在热议一种“职业通病”被称为“过劳肥”，律师、记者、 IT人士等都是zui容易中招的人群。人员解释说，这些人长期工作，缺少休息和锻炼。另外，许多上班族三餐饮食不规律，早晨中午凑合吃，晚上暴饮暴食，多吃高糖、高热量的食物。因长期睡眠不足、心理压力过大和生活不规律，造成这些人体内i分泌物紊乱，新陈代谢迟缓，身体自我调节能力下降，导致脂肪堆积、代谢不良，产生肥i胖症。过劳性肥i胖症也成为人们关注的“职业病”。
但身为现代女性，她们已不同于从前，门不出二门不迈，依附于人。他们和男人一样，都处在一个生活节奏加快的社会。
「上得起大堂，下得厨房，写出密码，查得出异常，杀得木马，翻i墙而墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二i奶，打得过流i氓。”这是此前网行的新时代女性标准。尽管仅仅是一句调侃，但与过去相比，现代女性承担了更多的工作和责任。除了增加更多的压力外，这一切的后果与过去相比，健康状况更糟糕。
目前医学上普遍认为引起宫i寒的原因很多，其中常见的是先天体质、生活习惯、减肥不当、流i产失调等。常言道，治i疗不如预防，注意一些小细节，“防寒”其实很简单。
不贪凉：
冷饮凉食虽能解暑，但多吃容易刺激脏腑，造成内i分泌失调。服用之前，zui好吃些温热的东西来垫补。
好保暖：
到了夏的余温还没有退，空调风扇不可避免。肌肤长期暴露在冷空气中，容易邪风进入体内，进而引发宫i寒。推荐你身边常备一件小外套，不时起来走一走。
多次按i摩：
中医学认为
