将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样效果。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。
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将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样效果。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。但是一定要记住，服用明日叶之后的六个小时内千万不能食用白萝卜和喝茶。
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明日叶作为一种“奇迹的药草'植物出现在国人眼前,短时间是难以接受的,所以很多人会认为明日叶是**。当然,明日叶是有极大的食用与药用价值的,在多本药草著作中被提及。新的极具与影响力的《自然通讯》杂志的报道,明日叶具有延长寿命的作用。补充:在宝岛台湾,明日叶已经有六七十年的种植与食用历史了。
所以明日叶不是药，要对明日叶有正确的认知。
明日叶（明日草）性喜冷凉至温暖，忌高温高湿，生长适温约为12～22℃。明日叶不耐强光，光照过强，茎叶硬、差。苗床要选择壤土或砂壤土，肥料好使用腐殖土及腐熟的农家肥，不用或少用化肥。明日叶（明日草）分布于日本三浦两半岛、伊豆七岛、八丈岛、和歌山及房总等近海地方。生物分析发现：其茎、叶含有多种维生素、胡萝卜素、16种氨基酸和苯烯酮等成份，故享有“神奇植物”之美称，全草可供药用，有、防止细胞老化、调理慢之效。
明日叶如不及时采摘，叶片变老不能食用，但可采收作为饲料。日本八丈岛农民曾用明日叶喂奶牛，出现产奶的世界纪录。在母鸡饲料中补充干制的明日叶能加深蛋黄颜色和提高鸡蛋中维生素含量；用生产新鲜的明日叶蔬菜汁过程中的副产物作为培养猴头菇的营养物质，结果猴头菇中的维生素B2和维生素C含量，磷、镁、钙在内的总灰分以及总氨基酸含量都有所增加。
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