月子中心加盟费用—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
如何促进子i宫恢复 分享5大妙招
子i宫想恢复到产前的大小，就需要更加有力的收缩，因此在产后的一周内，女性会感受到宫缩带来的疼痛感，这种宫缩在哺乳时会尤其明显，但也不至于疼痛难忍。医学专i家建议，产后女性要多和孩子进行肌肤接触，坚持母i乳喂养，这是促进子i宫恢复的至佳刺激
母婴护理月子中心加盟
月子中心加盟费用—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
如何促进子i宫恢复 分享5大妙招
子i宫想恢复到产前的大小，就需要更加有力的收缩，因此在产后的一周内，女性会感受到宫缩带来的疼痛感，这种宫缩在哺乳时会尤其明显，但也不至于疼痛难忍。医学专i家建议，产后女性要多和孩子进行肌肤接触，坚持母i乳喂养，这是促进子i宫恢复的至佳刺激。
1.产后及时排尿
生产过后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。
2.产褥期避免长时间卧位
产后的6-8小时，产妇不妨可以直起身子，过了左右就可下床走动，这样有助于生理功能以及体力的复原，可有效帮助恶i露排出，促进子i宫恢复。在卧床休息时，要采取左卧姿势或者右卧姿势，尽量避免仰卧，谨防子i宫后倾，如果子i宫已经出现后倾的情况，可以做膝胸卧位来矫正。
3.坚持母i乳喂养
母i乳喂养可以增强孩子免i疫力，促进宝宝的健康发育，而且婴儿吸吮乳i头会反射性地引起子i宫收缩，进而促进子i宫的恢复。
4.注意阴i部卫生
生产过后，产妇要特别注意私i密处的卫生，要定期清洗，以防生殖道炎i症的发生，从而不利于子i宫的复原。
5、按
在产后初期经常按子i宫底，让子i宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。
欢迎咨询广州月喜悦了解更多母婴护理月子中心加盟
月子中心加盟流程—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
现代妈妈“坐月子”的至佳方法
“坐月子”一直被认为是产后身体发生变化的关键时期，主要是为了帮助产妇尽快恢复精力，让她们在合理的饮食和日常生活中，尽快恢复健康。
“产后进补”一说，源于我国的老祖宗，传统中医有“产后气血过旺，宜多补”的说法。而且，在以前的农耕时代，女人们都是劳累过度，营养也相对匮乏，因此，她们在分娩的时候，都会抓紧时间，好好地休息，补充身体。
相比之下，现在的社会，人们的生活水平都很高，女人们不但不锻炼，还容易肥胖，在怀孕的时候就开始吃东西，更别说生i孩子了。不过，这个传统的分娩方式是否对孕妇有利？
比如，孕妇在生i孩子之前就有肠胃问题，一般都是在产后消化不i良的，如果吃了太多的补品，会导致妈妈拉肚子、腹i痛、拉肚子，导致肠胃的消化吸收能力受到影响，出现“虚不受补”的情况，到时候不仅得不到营养，反而会加重肠胃的负担。
根据孕妇的身体状况，根据孕妇的身体状况，制定相应的“产后营养方案”，虽然各地气候各异，但只要饮食习惯不变，再结合中西营养学的优势，就可以达到“坐月子”的效果。
母婴护理月子中心加盟—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
产后的新妈妈有什么常见的错误？许多刚出生的母亲都以为分娩后一切都会好起来的，因此她们的精神状态也会轻松许多。然而，在坐月子期间，我们往往会忽略一些关键的事情。当然，也会有很多的失误！母婴专i家整理了十i大产后女性不可忽略的误区。
错误九：每日无节制的喝汤
汤喝起来很香，比如鲤鱼汤、蛋花汤等，既易于消化，又能刺激宝宝的排奶。所以，每个孕妇在坐月子的时候都要喝一碗汤。但是，喝汤也要讲究技巧，不能盲目的饮用，以免造成乳i房胀痛，如果处理不当，可能会导致乳i腺炎。
误区十：产后久站久蹲
有的孕妇认为，产后就是好的迹象。所以，一旦离开了月子，久站、久蹲或剧烈的运动都不在乎。事实上，盆i腔内的生i殖器i官还没有完全复位，还没有完全恢复。若不加以保护，也会对生i殖器的复位造成影响。
母婴编辑：了解到了产后新妈妈不能忽视的十i大误区。要做到以下几点，才能更好地保障
月子中心加盟—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
排残乳的好处
1.疏通乳i腺
排出乳i腺管中所残留的乳i汁，有效预防乳i腺疾病；
2.改
