注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。)不要让身体处在闷热中，可以用温度略体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。凌晨1～3点，是肝的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这
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注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。)不要让身体处在闷热中，可以用温度略体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。凌晨1～3点，是肝的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
糖皮质具有抑制上腺皮质功能亢进引起雄分泌、及抑制作用。口服糖皮质主要用于暴发性痤疮或聚合性痤疮。因为这些类型的痤疮往往和过度的、反应有关，短暂使用糖皮质可以起到抑制及的作用。但应注意，糖皮质本身可以诱发痤疮。口服仅用于较严重的患者，而且是小剂量、短期使用。①暴发性痤疮，20～30mg/d，维持4～6周，之后2周内逐渐减量，之后开始口服维A酸。②聚合性痤疮或暴发性痤疮在口服维A酸时出现病情沙棘果加重，20～30mg/d，持续2～3周，之后6周内逐渐减量；同时停用口服维A酸或减量至0.25mg/kg/d，然后根据病情变化增加或减少剂量。③5mg/d或0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促上腺清晨的高分泌，抑制上腺和产生雄，好转后逐渐减量。对于在月经前加重的痤疮患者，可以在月经前10天开始用5mg/d至月经来潮为止。Fisher等认为大剂量的糖皮质有作用，小剂量则有抗雄作用。
一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的你不妨可以试试。四、大家都知道，蜂蜜具有的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。五、鸡蛋清和牛奶搭配，保持皮肤水水。
5）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。6）吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体的微量元素，它不仅能增强机体的功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
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