找到兴趣后，还需多参与社会活动
老年人找到兴趣点后，除了自己多了解多学习，还应该多参与社会活动，结识更多有同样爱好的人群，这样大家一起交流、一起学习，不仅提高了自己的水平，还可由此认识更多志同道合的朋友，给自己的晚年生活增添乐趣。
兴趣和爱好是老年人充实生活的妙药良方，它会使自己重新找到自己晚年生活的位置，而且能够从中获得自我价值感。
古田养老
找到兴趣后，还需多参与社会活动
老年人找到兴趣点后，除了自己多了解多学习，还应该多参与社会活动，结识更多有同样爱好的人群，这样大家一起交流、一起学习，不仅提高了自己的水平，还可由此认识更多志同道合的朋友，给自己的晚年生活增添乐趣。
兴趣和爱好是老年人充实生活的妙药良方，它会使自己重新找到自己晚年生活的位置，而且能够从中获得自我价值感。
便1秘：一步，建立合理饮食结构，在饮食中多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜，多饮水。
二步，鼓励老人多运动，适当增加户外活动和活动量。
三步，在医生的指导下有针对性地进行药1物治1疗或采用通1便方法。
四步，养成定时排1便的习惯。
尿留：一步，热敷老人下腹部或给予按1摩，按1摩方法为：先协助老人平卧，双脚屈膝，然后将食指、中指和无名指放在老人腹部左侧与肚脐平行处，自上向下、螺旋形、顺时针按1摩5-10分钟，按1摩后嘱咐老人休息片刻后排尿。
二步，让老人听流水或用温水自会阴1部流过，以引起排尿反射，诱导老人排尿。
美味易消化又不失营养的饮食
由于长时间固定姿势，卧床老人的新陈代谢水平通常都比较缓慢，食欲也比较差，所以在烹饪他们的吃食的时候，更应该注重食物口感的易咀嚼性和营养的可吸收性，尽量煮熟、热透，多次少量为宜。
定期进行康复按1摩
卧床老人护理过程中需要特别注意的一点就是要定期给他们进行按1摩、拉伸等康复治1疗，这不仅仅是为了避免器1官衰1退、肌肉酸痛，同时也是为了让老人能够更加舒适地度过卧床期间的晚年时光。
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