皮肤科的医生提醒说，要想真正祛除痘痘，就需要先知道痘痘是怎么来的。
痘痘暴露在面部，一般是经历了以下4个过程：
1、体内雄水平升高，皮脂分泌旺盛，皮下产生大量的皮脂。
2、毛囊皮脂腺漏斗部角化过度，导致皮脂排泄不出来，形成粉刺。
3、痤疮丙酸。皮脂多了，就会有细菌跃跃欲试要作怪。这些细菌分解皮脂，产生游离的脂肪酸，刺激局部，产生反应。
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皮肤科的医生提醒说，要想真正祛除痘痘，就需要先知道痘痘是怎么来的。
痘痘暴露在面部，一般是经历了以下4个过程：
1、体内雄水平升高，皮脂分泌旺盛，皮下产生大量的皮脂。
2、毛囊皮脂腺漏斗部角化过度，导致皮脂排泄不出来，形成粉刺。
3、痤疮丙酸。皮脂多了，就会有细菌跃跃欲试要作怪。这些细菌分解皮脂，产生游离的脂肪酸，刺激局部，产生反应。
4、宿主的炎性反应。痤疮丙酸产生的脂酶，分解皮脂产生游离脂肪酸，同时趋化细胞和介质，导致反应并加重。
适当“忌口”或少吃某些食物
血糖生成指数（GI）较高的食物要少吃或不吃，比如糖、甜品、奶茶。会导致皮肤角化的异常，加剧毛孔堵塞，从而加剧痤疮。
高脂肪食物要少吃。除了肥肉、黄油等动物性脂肪含量高的食物，植物性的脂肪如花生、瓜子、坚果类食品，也要减少摄入。
远离刺激性饮食。比如浓咖啡、浓茶。会刺激皮脂腺分泌增加，对痤疮不利。
清淡饮食，蔬菜水果要多吃。这些食物中富含维生素A、维生素B2、维生素B6、锌，对痤疮修复有很好地帮助。
能够，,削减自在基对人体的风险.加强力,抵御增进伤心愈开,护骨护齿维生素c美白。使皮肤滑腻,好黑,有弹性.,防血虚.若是念皮肤好黑,连结火老.便吃维C+维E,结果会更好哦.把vc磨成粉再参加一面珍珠粉敷里，当天便看得出结果。很较着，只是vc很没有不变。敷完后必然要洗濯完全。不然会起到相反感化。别的便是防晒事情必然要做好。苹果放段工夫会变黄，vc也是一样，停止正在脸上工夫暂了或是没有清洁，肤色一样会变黄。可是恰当参加珍珠粉战阿司匹林粉结果便会好良多，阿司匹林有平均肤色的结果，一切的里膜一周敷两次。
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