塑胶跑道的合理保养细则1、塑胶跑道在具备一定排水设施的条件下，适应全天候使用。塑胶跑道作为运动员训练、比赛和及健身锻炼之用，不适作其它用途; 2、塑胶跑道铺设竣工后，需要保养7-10天后才能使用。 3、避免长期荷重; 4、避免害物质的污染，经常保持清洁，避免剧烈的机械冲击与磨擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物和锋利之物等(标准跑鞋除外)。运动员必须穿专门的运动鞋，钉子长度一般不
混合型塑胶跑道材料
塑胶跑道的合理保养细则
1、塑胶跑道在具备一定排水设施的条件下，适应全天候使用。塑胶跑道作为运动员训练、比赛和及健身锻炼之用，不适作其它用途;
2、塑胶跑道铺设竣工后，需要保养7-10天后才能使用。
3、避免长期荷重;
4、避免害物质的污染，经常保持清洁，避免剧烈的机械冲击与磨擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物和锋利之物等(标准跑鞋除外)。运动员必须穿专门的运动鞋，钉子长度一般不超过7毫米，跳鞋一般不超过11毫米。若运动鞋带有较长的钉子时，则不允许在塑胶跑道上使用。
5、避免烟火并隔离热源，避免接触、化学药品、烟蒂及其它火种、污染物等。
6、塑胶跑道边缘应加保护，不得任意掀动，如发现道牙损坏、起泡现象应及时通知施工单位进行修补。
塑胶跑道施工基础、坡度:横向
塑胶跑道施工基础
1、坡度：横向<1%(弯道8‰、直道5‰、半圆区5‰)，纵向<1‰，跳高区<0.4%，表面应平坦光滑、排水畅通。
2、平整度：平整度合格率在95%以上，3米直尺误差3mm。
3、定位： 为准确施工及画线需要，应用牢固鲜明标志物标出跑道场地的四个半圆切线点和两个圆心。
4、排水：排水系统在大雨后二小时必需排出积水。在冰冻地区，沥青层与碎石层之间加一层土工布缓冲层。沿排水沟槽的基础应做特殊防水处理。
5、强度和稳定性：基础应具有一定的强度和稳定性，表面均匀坚实、无裂缝，无烂边，接缝平直光滑。垫层压实，密实度大于95%，在中型碾压机压过后，无显著轮迹、浮土松散、波浪等现象。
长期逆时针方向跑步会产生一系列不对称力
长期逆时针方向跑步会产生一系列不对称力，从而导致身体不平衡和支撑不均匀，从而逐渐导致弯道跑步造成的伤害。当以逆时针方向运行时，力更偏向脚的外侧，位于的外侧，这增加了脚后跟到脚底外翻的速度和幅度降落。当小腿着陆时，内部旋转力过大且过快，从而导致膝关节疼痛，尤其是在向左移动且左腿上的力突然增加时。两者的结合会增加左腿膝盖受伤的风险。
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