对于心理咨询的适宜人群及咨询效果，泰安伊德康心理的咨询师强调：针对不同年龄段(儿童、青少年、成人、老年人)的人群，实证研究均表明心理咨询是有效的，甚至对于部分残障状况(如认知、智力、身体、视觉、听觉、精神伤残)都有帮助;心理咨询还能帮助急慢性疾病患者改善心情，减少抑郁情绪，同时心理咨询师允许来访者悲伤，接纳来访者的情绪，并且引导来访者面对自己的情绪，和来访者一起探讨情绪背后的原因和
心理咨询费用
对于心理咨询的适宜人群及咨询效果，泰安伊德康心理的咨询师强调：针对不同年龄段(儿童、青少年、成人、老年人)的人群，实证研究均表明心理咨询是有效的，甚至对于部分残障状况(如认知、智力、身体、视觉、听觉、精神伤残)都有帮助;心理咨询还能帮助急慢性疾病患者改善心情，减少抑郁情绪，同时心理咨询师允许来访者悲伤，接纳来访者的情绪，并且引导来访者面对自己的情绪，和来访者一起探讨情绪背后的原因和应对这种情绪的合理方式，所以心理咨询的效果相比较单纯、物理治果更持久，甚至可以持续终生。
当人遇到不愉快的事情时，往往会使情绪低落千丈，那么，心情不好怎么办呢？心理咨询师给出以下放松心情的方法，将带你走出情绪的低谷。
1、不要在周末赖在床上
周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的睡眠。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧！
2、好好大笑一场
看你喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。
3、不要气愤地抱怨
不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。
情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。现将情绪的心理调节技术简述如下：
幽默术。常笑多幽默。有心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤而哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁，笑一笑，十年少、愁一愁、白了头。另外，笑还有较好的生理作用，如吸氧量增加，按i摩心脏，松弛肌肉，降低基础代谢等。幽默是不良情绪的消毒剂和润滑剂，学会幽默可以减少不良情绪。
助人术。学雷锋做善事，做他人的快乐之源，既可以给他人带来快乐，也使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感，反之常做坏事之人，则因以小人之心度君子腹而提心吊胆，心理紧张，不得安宁。据说美国一位诡计多端的大财主，身患重病，医术难治。后来将自己的财富用于慈善，竟出现了病愈的奇迹。
意识调控法人的意识能够调整情绪的发生与强度。一般来说，思想修养水平较高的人往往比思想修养水平较低的人能控制、调整自己的情绪。如很多人在成绩面前喜而不狂，在讽刺、挖苦的刺激面前怒而有忍。这种喜怒有度的情绪，来自于他们平时的学习，能以正确的思想和道德标准来规范、要求自己。因此要不断强化自己的意识修养，提高自己的自控能力。一旦遇有不良情绪刺激，就能用理智战胜情绪，不做情绪的。
自我提醒法遇到问题，当你意识到自己情绪变坏要发脾气时，就要试着压制自己的情绪，你可以在心里对自己说：“要冷静，不要发脾气，发脾气对处理这件事情没有任何帮助”，“一个高尚的人，不该发脾气”。这样做就可能重新恢复理智，有利于问题的解决。
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