硅胶筋膜球的作用
可以用来进行自我筋膜放松,缓解肌肉的紧张和肿胀;
经常用硅胶筋膜球进行按摩,可以帮助缓解紧张的神经,减轻身体的紧绷感,改善身体素质,提高身体平衡能力;
作为搭档与其他按摩器械共同使用,泡沫轴是进行身体按摩比较有效的,但是有很多地方使用泡沫轴是按摩不到的,而硅胶筋膜球的体积小,搭配泡沫轴使用时,可以照顾到泡沫轴无法顾及的区域。
硅胶肌肉放松按摩球
硅胶筋膜球的作用
可以用来进行自我筋膜放松,缓解肌肉的紧张和肿胀;
经常用硅胶筋膜球进行按摩,可以帮助缓解紧张的神经,减轻身体的紧绷感,改善身体素质,提高身体平衡能力;
作为搭档与其他按摩器械共同使用,泡沫轴是进行身体按摩比较有效的,但是有很多地方使用泡沫轴是按摩不到的,而硅胶筋膜球的体积小,搭配泡沫轴使用时,可以照顾到泡沫轴无法顾及的区域。
小腿后部:几乎所有人的腓肠肌和比目鱼肌都存在着激痛点,但大多数意识不到其存在。
训练方法:
坐在地上,然后将身体抬高一点。身体距离地面越远,施加在硅胶按摩球上的压力越大。将球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滚动膝部下方,动作要缓慢。遇到敏感点就停下来保持一段时间。由于小腿后部很宽,你需要尝试多条滚动路线,照顾到内侧、中间和外侧。
硅胶制品在生活中的应用范围
硅胶按摩球是以硅胶为主要原料加工而成的产品。
硅胶材质可分为普通级、食品级、级、特种硅胶。 食品级硅胶无毒、无味,不溶于水和任何溶剂,是一种高活性的绿色产品。
有机硅胶主要用于航空、技术、特种材料与建筑、电子电气、汽车、机械、化工、轻工、等技术部门等等。无机硅胶主要用于干燥剂、催化剂载体、消光剂、牙膏研磨剂等。
硅胶按摩球的韧性和弹性非常好,不会受外力变形 ,且对人体无毒、无味、无色、无害。
(作者: 来源:)