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日用养生知识
目前的人们每天都很忙，没有一点自己的时间，身体慢慢地跨掉，损害了自己的身体健康，以下是一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！
1、「健康又美味的点心」1.葵花子-养颜；2.花生-可
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私密肉芽凝胶代加工——广州品成化妆品有限公司主营有私密系列、养生系列、养生系列等产品。
日用养生知识
目前的人们每天都很忙，没有一点自己的时间，身体慢慢地跨掉，损害了自己的身体健康，以下是一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！
1、「健康又美味的点心」1.葵花子-养颜；2.花生-可以防止皮i肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-防止坏血病；5.乳酪-固齿；6.无花果-促
南瓜子和开心果-健脑；8.牛奶-润喉；9.葡萄干-补i血10.芝麻糊-乌发11.巧克力-怡情；12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含丰富的维生素C。
2、吃完饭后，要喝杯芹菜汁，保护胃肠道粘膜；③消i化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃完饭就吃水果，补充维生素和矿物质的不足；④吃蟹后喝生姜红糖水，可以祛i寒暖胃，促进消i化，缓解胃部不适；④饭后吃柿子，可以润i肺生津、养阴润i燥。
3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子可以“坚筋骨、抗寒暑”。具有滋补、调养、抗i衰老的功效。许多人不知道常吃枸杞子能达到美容的效果。原因是枸杞子可以提
肌肤吸收氧的能力很高，另外，还可以有美白的功效。本草纲目记载：“枸杞，补shen生精，养i肝，明目，坚精，去疲劳，易色，变白，明目安i神，长寿。
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便i秘让许多人苦恼不已，不好意思跟周围的人说，也不好意思去医院看i病，很多人选择忍着不舒服，这其中有女性朋友偏爱便i秘，这其中有女性朋友偏爱找女性朋友。
一般性原因
这个和生活习惯有很大关系，女性的生活习惯和男性有很大的不同，这可能更容易引起便i秘。
1.饮水不足、缺乏锻炼
因为饮水不足，导致体内水分缺乏，肠道不滋润，大便干结硬，形成习惯性便i秘；都市女性的活动往往比男性少，而且多做久坐少动的工作，缺乏运动，肠道蠕动变硬，导致便i秘。
2.饮食不健康
女人喜欢吃油炸食品、精细食品、快餐、辛辣食品，食物中的粗纤维摄取不足，加之习惯不吃早餐，便意弱，排i便困难；多数青年女性担心第二天起床时脸部浮肿，而避免临睡前补充水分。进而引起便i秘。
3.不良的生活习惯
妇女夜i生活比较丰富，晚上睡得晚，早上起得晚，这使得早上便意至强时没有及时临厕，积便在肠内变得迟钝。
4.情绪异常
对于年轻女性而言，工作、生活压力较大，紧张、焦虑的精神状态使肠胃运动节奏发生紊乱。
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