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人体是很神奇的，所以当身体的某些部位出现不适的症状时，希望大家不要忽视。由于其不舒服的症状很可能是在提醒所有人身体出了问题。骨盆相信大家都比较熟悉。许多人有骨盆突出的情况，那么骨盆突出怎么办？
骨盆突出怎么办
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人体是很神奇的，所以当身体的某些部位出现不适的症状时，希望大家不要忽视。由于其不舒服的症状很可能是在提醒所有人身体出了问题。骨盆相信大家都比较熟悉。许多人有骨盆突出的情况，那么骨盆突出怎么办？
骨盆突出怎么办
一般说来，普通人群的骨盆比较突出。假如你觉得骨盆太突出，可以去医院做个检查，女性骨盆突出不需要治i疗。这不会影响怀孕，但会影响生产的方式。因此认为为了解决以后的问题，当发现身体不舒服的时候，尽快来医院进行身体检查是个不错的选择。这会让自己更放心，也不会不好意思去检查治i疗。
什么是骨盆疼痛？
由于孕中晚期胎儿太大，持续的负重压力，使孕妇的耻骨无法承受太多的负担，从而发生分离，造成耻骨、大腿根等部位疼痛或酸痛。因此说盆骨疼痛是很难忍受的。出现这种情况后，要适当地补充钙质，不要长时间站立，不要做剧烈运动。
骨盆突出对每个人的影响并不特别大，很多人的骨盆本来就比较突出。骨盆突出怎么办？我想大家都明白了，大家都明白了。怀孕妇女出现盆骨疼痛症状后，要注意自己的身体，不能做剧烈运动，也不能爬楼梯等。
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骨盆肌修复的至佳时期？
生育后42天至一年的女性，是盆底肌修复的至佳时间，其中半月内修复效果至好。分娩后若未能及时修复，超过半年后，盆底肌功能仍未得到改善，需要及时进行检查或治i疗，此时如未给予足够重视，持续拖延，希望自己好转，可能会使病情加重。分娩后42天的女性要做常规的盆底肌肉评估，根据实际情况做盆底肌生物反馈训练或电刺激治i疗等，另外，平时不能过度疲劳，尽量保持身体放松，避免肌肉紧张，这是盆底肌恢复的关键。
生育后半年内进行修复效果至佳。尽管许多妇女生育后，即使有盆底肌松弛，也会随着时间的推移自我好转。但若超过半年，病情仍未好转，则需及时进行检查和治i疗，此时是修复的至佳时机。假如女性朋友没有引起重视，盲目地不断拖延，可能导致病情进一步恶化。
骨盆肌修复过程中，我们不必感到紧张，只需要生活中就像平常一样，但是要适当增加运动量，并注意饮食营养的搭配。不过值得注意的是，女性朋友一定不能在生活中感到过度疲劳，并尽量保持身体放松，不要造成肌肉紧张，这是帮助身体恢复的关键。此外，在做i爱的时候切忌过于剧烈，性i生活不能过频，这是保证盆底肌修复的关键。
造成阴i道松弛的因素很多，特别是孕妇，分娩过程要经历十个月的妊i娠。盆底肌韧带在这十个月中不断受到压迫。另一种则是产妇在生育的过程中，先露部长时间压迫骨盆底，使骨盆底肌肉张力降低。这种情况下，阴i道会变得松弛。那为什么分娩会让阴i道松弛呢？
为何分娩后阴i道松弛？
阴i道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，导致阴i道周围肌肉松弛，阴i道变宽。出生后阴i道松弛的原因很多，胎儿过大(头部过大)，是自然分娩时产伤造成的；中期引产引起阴i道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产后恢复后盲目减肥，营养不佳，也会导致盆腔肌肉群恢复不良等。产妇自然分娩，由于胎儿是阴i道分娩，婴儿头部直径大约有10厘米左右，也就是说，分娩时阴i道要扩张到10厘米(正常阴i道直径为2.5厘米)，经过新生儿的挤压，阴i道扩张明显，肌肉和处i女膜痕被彻i底地破坏，阴i道弹性明
