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关节疼痛难以行走？推荐6个小妙招缓解不适
很多老风友，怕的不是自己得或，怕的就是关节疼痛，痛起来简直要命，而且疼起来严重影响了他们的工作以及生活，所以在发作前做好预防措施，我整理了一些疾病的缓解方法，分享给风友们。
缓解疼痛方法有这些：
一、艾灸
艾灸在中医里出现很多，原因在于艾灸的功效就是可以疏通经络，祛除，调和气血。如果风友患者朋友出现膝盖疼痛，可以在膝盖痛的穴位进行艾灸，常见的穴位有血海穴，足三里，膝眼穴，阳陵泉穴。
二、热敷
热敷的作用其实跟艾灸差不多，但是艾灸效果更好，不过艾灸涉及穴位，需要掌握一定的医学知识进行才能事半功倍，但热敷不需要，热敷操作很简单，在一定程度上也能缓解带来的疼痛，只用把毛巾加入热水，在疼痛处敷到3-5分钟，有助于刺激气血运行。
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三、膝关节注意保暖
如果膝盖疼痛发作，膝关节这时会很敏感，比较脆弱，容易受到刺激，所以平时在家里常备的东西，重视膝关节的保护，防止受伤及寒气。
四、
可以帮助患者调节身体，缓解疼痛，但是一般的人不会，所以去医院或者中医馆，找的医生指导部位，同时单纯短期很难达到好的效果，需要长期坚持并且配合使用。
五、
如果膝关节发作疼痛难忍，又在夜间，这个时候的一步也是，常用于膝盖痛的有红花油，，等，需要风友朋友患者结合自身需要选择适合的进行，如果还是没有缓解，建议马上就近就医。
六、坚持温水泡脚
泡脚跟热敷和艾灸的作用其实一样，目的是为了气血畅通，在中医里也可以说是不给邪气的机会，所以条件允许的话，坚持用温水泡脚，一周4
